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2这一期，我们的野生女友蛋筒和夏虫一起聊“马年放自己一马”。
看似是调侃，其实是在将自己从一套严密运行的焦虑体制中解放出来。
一开始我想，我可是最会“放自己一马”的人了，比如这一期播客的文案和时间线，我本该昨晚就做好，但下班后瘫在柔软的沙发上，就实在迈不开腿也不想再打开电脑。被消耗的元气，仿佛怎么恢复都充不满。
于是，我放了自己一马，明天再干吧。
明天再干，天也不会塌，海水也不会逆转。
但实际上，我的焦虑一直在运转：怎么这么轻易地把自己放过去了呢？要不等等就爬起来干？
你看，这马，怎么就想放也放不了呢？
时间线：
02:37今年是马年，有很多鼓励大家上进的、积极的、不要放弃的词汇，单当看到有人说我的马年目标是“放自己一马”，看到有人说祝大家马年“马马虎虎”的时候，一下子就感觉被抚慰到了。
02:58有一个比喻很形象，就是你的心就像一匹马，你要管住你的心，不能让它乱跑，不然就是“心猿意马”。
04:57其实现实中，不仅不能做到“放自己一马”，甚至还想抓住更多的马。
05:46一个小诀窍是，降低自己的决策成本。如果这个事情不该做，马上就不考虑，如果这个事情应该做，那就马上去做。
07:08人的能量是有限的，绝对不是拼命地去做，就有无限的能量。储能的方式之一是运动，之二是明确知道自己的状态。
10:10自由职业的人反而会更焦虑，因为要完全为自己负责。上班的人可以摸鱼，自由职业的人是没有鱼可摸的。
14:43一个苦读的僧人在最后一步放弃了学业，因为师傅生病了。他就没有执念吗？
17:52每个人都有绝对的权利决定自己怎么样度过自己的时间。
21:13放自己一马其实是给了自己一个机会明确地问自己：这个东西我真的想要吗？
26:29我们从小就被灌输必须“竞争”，比如最典型的高考。高考是一个独木桥，这意味着很多人要掉下去，只有很少的人能通过。
36:53有时候放自己一马，要允许自己先错，允许自己可以搞砸。
本期策划 | 野生女友
主播 | 夏虫、蛋筒
剪辑 | 夏虫
文案 | 也太
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