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0OP：ChantalChamberland - La Mer
ED：周深 – 避难所/Sanctuary
主播 / 秦艽
嘉宾 / 哩哩
这是哩哩离开上海前，我们最畅聊的一次线下录制，这期的原音频长达5小时，结束录制的时候，我跟哩哩说，这可能会是我2026年播客单次录制最长的记录了。也因为这次畅谈过长，因此本月将小小的月更下~
两个跟身边人相比情绪不是很浓烈的人来聊聊延迟满足、情绪阉割、存在主义、恐惧与勇敢。
叮！直戳时间轴 ↓
0:13 推荐瑞士当代漫画艺术展《格间漫游》：勇气、身份、历史与记忆、梦与超越之境、科幻、社会（展览到4月6日，有在上海的朋友推荐去看看哦！）
1:25 在社会板块中，有一个展区叫做：是什么让我们疲惫不堪？噪音、失眠、电量焦虑、荣誉焦虑……分享一段眼花的经历，也许身体的一些病况是由于心理情绪的压抑而导致的
10:35 哩哩的母亲情绪不好的时候就会出现头痛的状况，小说里写的气的胃疼在这两年更具象化了
11:38 哩哩压抑自己情绪的表现是不开心的当下会隐忍不表，事后无意识的对对方阴阳怪气冷言冷语
17:38 因为害怕被别人评判给自己带来伤害，所以更喜欢以日记的形式面对自己
23:10 互联网时代线上的对话越来越多，面对面的对话在逐渐减少，于是我的语言习惯里会不自觉的说出很多例如“在某种程度上”这样的限定词
26:28 哩哩的朋友因为哩哩在室友群里发的一句：“可以小声一点吗？”记了两年，这也许就是现代社会中很多人不知不觉阉割自我情绪的一种表现
35:48 人生的大起大落也是一种财富，经历过了才会变成经验
44:51 出现过没有预判而浓烈的影响情绪的时候么？出现过，当我转租都沟通的很顺利却突然听到房东说孕妇不租这个理由的时候
48:50 长期的合租生活，因为不想面对冲突，哩哩已经逐渐J化，会提前预想可能发生的状况做好预判
55:30 20多岁的时候跟自己说如果再不试试，等到30岁就没有这个勇气了；而如今30+了发现现在勇气已经融在了自己的身体里，不再有心理恐惧了
1:07:20 丰富的文化资源是我们对上海这个城市最难以割舍的一个原因
1:11:08 理想的自由职业状态：想工作的时候可以工作，不想工作的时候可以休息；但现实生活中大多数状况并不会这么理想的
1:15:35 敢想并认真的去做，也许就会成功；勇气并非无惧，而是直面恐惧、坚定前行
1:16:21 不被认可和肯定的阴影会影响着内心的恐惧扎根不离，我们都在一直学着治愈自己
1:25:16 从小到大都不被父母夸奖的孩子长大后自愈后，带动了父母的改变，这让我还挺感慨的，我努力过好自己的生活后真的有影响和改变我的父母，原来这也是一次延迟满足
1:35:22 东亚文化下的肢体接触是很少的，情感表达是不直接的，没有肢体接触就意味着情感链接是淡的
1:40:59 花絮时间：看了眼时间，已经快12点了，聊到收尾的话题；等会儿，我为什么要提到她
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本期标题 / 秦艽
本期策划 / 秦艽
剪辑&后期 / 秦艽
封面设计&文案 / 秦艽
