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5“因为不想跑，所以才要跑，在这个过程里去寻找和确定自己想要什么，是很幸福的。”
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今天是一期Q&A，诗如变成不当家主持，提问小时候差点不能走路的小女孩的小昔，是如何走上跑者之路的～
她的心情与经验分享，也许能给大家带来一些小小力量。
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本期分享了以下内容：
01:58 刚出生的小昔脚有点不正常
反正最终是好了｜“是个女孩也就算了”｜当然是大幸！差点成了在村里剥花生度过一生的女人
05:46 “什么时候开始喜欢上跑步的？”
每一件大事，在一开始都是一个非常小的瞬间｜也有跑得不好的尴尬期
Pain is inevitable. Suffering is optional.《当我谈跑步时我在谈什么》——村上春树｜痛苦与甜蜜在跑完的瞬间完成了交接棒｜直面自己的内心，究竟是真的不行还是只是觉得不行？｜穿上鞋走出家门，就完成了90%
15:39 “印象最深的一次跑步？”
小昔的渺小与伟大——
一种深刻的平静：杭州马拉松38公里最难的时候，遇到梧桐树落叶｜你真的想放弃吗
一种澎湃的热血：北京马拉松起跑唱国歌｜做一个大写的人，超级了不起
25:44 “会推荐大家去跑马拉松吗？”
先动起来就好｜先穿上鞋，走出家门，剩下的交给马路｜迷恋独自跑完的感觉，很潇洒很酷｜变成习惯才会有喜欢，比赛只是顺其自然、自然而然
33:06 新手跑步启动指北🧭
选择一个喜欢的终点站｜半程折返跑会让跑步变简单｜特别的跑步路线：年度画生肖、古城跑爱心｜“如何真实地放弃”也是重要的功课，对自己诚实
跑步就像用身体在“写日记”｜找到对自己的身体和心力使用的度｜生活的校准器
41:21 “你会对自己说出我真棒，那有什么话想对那些曾经或现在仍然没什么自信的人说的吗？”
每周朋友圈小结“我真棒”｜我已经按自己的计划认真执行了，至于与别人比好不好，又有什么呢｜怎么样去做到分享自己而不去关注别人怎么想？｜要发出来，让宇宙看到！这是有福报的
如果还在纠结快慢，那是真的没水平！｜60几岁的美少女花花（小昔的妈妈）慢跑：人生不受限｜诗如的手臂训练大招，小昔讨作业了
52:05 小昔最近的跑步励志单曲循环音乐：
🎵孙天宇《普通英雄》
“我要分分钟 带着阵阵风/世界闹哄哄 人生零零落/做个独一无二的普通英雄有些伤 有些痛/要成就 要承受/在孤单港口与谁结为同谋
我要分分钟 带着阵阵风/世界闹哄哄 人生零零落/一场大雨过后终会见彩虹/有感动 在胸口/总有炙热 会保留/我会毫无保留的照单全收”
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你也有自己的“励志之路”吗？欢迎分享你的小故事在评论区～
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欢迎来到自在漫游的「OK俩」～这是一档由两名📍坐标泉州的女生出品的播客栏目（小昔是美好生活领域创业者，诗如是新媒体人）。
我们关注生活里大家常常觉得被困住的事件或情绪，也关注怎样专注、精简地生活。我们相信，人与人之前的交流与羁绊才是心灵的解药。
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策划 剪辑 文案｜诗如+小昔
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跑在自己的风里，对自己说“你真棒”，
一切都会「OK俩」！
THE END
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