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20主播：迷魂汤的王总总
听友群&心理咨询：
sweetdreamer2022
简介：
这是《迷魂汤》的第100期，好像前前后后，我能清晰的看到自己的变化，从一个到处贴标签、找答案的人，渐渐变成了一个试图不去分别，理解“你是对的”、“我也是对的”。
我们习惯给世界贴标签，却很少觉察标签背后的胶水来自何处。那些与家庭关系的和解、理解「讨厌同事」、不再要求他人按照我们喜爱的方式生活……
当我们停止改造他人，改变才真正开始。当我们不再纠正世界，世界才温柔起来。
时间轴
00:02:44 鲁米的小诗《当我看见》
00:05:32 世界观蜕变：从黑白分明到彩色光谱
00:07:53 不傲慢的关系、真正的共情：是我与你并肩行走，我一直在你身边。
00:10:32 厕所里的柔软与坚定：当自我坚持，遭遇家庭反对。
00:16:49 走出自己画下的框框：扩大自设界限，杀死烦恼似乎是不再设限。
00:19:02 尊重母亲做自己，而不是我的理想妈妈。
00:20:59 爱的训练：「今天我一定要说爱你」
00:22:50 赞美、夸奖他人，让善意流动起来。
00:28:04 慈悲不是圣母心。
00:32:23 当我看到别人抠门，好像我才是贪心的那一个。
00:34:54 做个轻盈、放松、专注的人吧！
《当我看见》
鲁米
我看见你的冷漠
却想去温暖这个冷漠
我看到
其实我还没接纳你的冷漠
我看见你的痛苦
却想去结束这个痛苦
我看到
其实我并没有陪伴你的痛苦
我看见你的自私
却去评判你的自私
我看到
其实真正涌动的是我的自私
我看见你的愤怒
却想躲开你的愤怒
我看到
其实我没有允许你可以愤怒
我看见你的焦虑
却去担心你的焦虑
我看到
其实我已经开始陷入焦虑
我看见你的无力
却不知道要伸哪只手来抱你
我看到
其实当下我也无力
我看见你的美丽
并欣赏着你的美丽
我看到
当下我也开始美丽
我看见你的善良
并喜悦着你的善良
我看到
原本我亦善良
我看见你的真实
并相信着你的真实
我看到
原本我也如此真实
我看见你的坚定
并看到相守的温柔
我看到
我正坚定并且温柔
我看见你的坚强
并感受着柔韧的力量
我看到
我正承接到这样的力量
我看见你的谦卑
并感受到内在的自信
我看到
我也开始低头谦卑
我看见你的淡定
并感受到平静的慈悲
我看到
我正在走进慈悲
我看见你的敞开
并拥抱你的敞开
我看到
其实我也正在敞开
我看见你的付出
不带任何条件
我看到
其实我也学会将自己分享
我看见你的纯粹
只是
做自己想做的事
爱自己想爱的人
走自己想走的路
痛了就哭，喜了就笑
累了就歇，好了就走
我也看到了自己
如果对于看见
只是看见
并接纳所有的看见
而不要想马上去改变
透过看见
我看见了自己
也看到
生命原本的纯粹与全然
做个温暖的人
