月经周期正念练习 介绍篇

很多“为所有人设计”的东西，其实只为男性设计。

练习正念很多年，我一直在想：女性每个月都有月经周期，身体状态不断变化，那正念练习为什么总是假设每天都一样？

所以我做了一套「经期正念练习」。

妇女节正式上线，接下来几天每天更新练习。

音频全部免费。

如需1V1付费指导，欢迎在“柚子大声说”公众号后台预约。