01.“开年第一大女主”嘉嘉:勇敢不是天生的,是一步一步长出来的如悦尔至

01.“开年第一大女主”嘉嘉:勇敢不是天生的,是一步一步长出来的

65分钟 ·
播放数998
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评论数82

💕主播/嘉宾:

主播:@王yy  | 98年事业女 ·MCN@悦尔文化创始人

嘉宾:@嘉嘉Hush  | 2025开年大女主(网传) |4A创意总监|Tedx、腾讯跨年演讲者

📖写在前面

本期嘉宾嘉嘉,因为一场跨国营救被全网关注。

她的男朋友王星是一位演员,在前往泰国拍摄途中失联,最终被确认落入缅东妙瓦底的电诈园区。嘉嘉在极短时间内完成了报警、整理证据链、制作多语种报案材料、发布微博引爆舆论、飞赴泰国配合使馆报案等一系列操作,王星在进入园区仅4天后被成功营救。

这个事件被称为"教科书式救援",这次行动也让她被网友称为“开年大女主”,也让很多人重新看到了女性在极端危机中的智慧与力量。2026 年2 月 13 日,“王星回国”事件成为年度影响力事件,嘉嘉和王星作为时间代表一同登上微博之夜的领奖台。

在三八妇女节这个特殊的节点,我们邀请到了嘉嘉一起讨论在背负“大女主”这个自带光环的词背后,她有着怎样的真实感受。

“要像树相信根一样,去相信自己。”

愿每一个那你,也能拥有像树一样的秩序,在这个喧嚣的世界里,勇敢做出属于你的选择!

🌸时间轴:

  • 04:40 男友被困缅甸电诈园区,4天完成跨国营救,如何冷静推动?
  • 06:31 怎么撬动黄子韬、龚俊、张艺兴等明星转发?
  • 10:32 普通人遇到危险时如何自救?
  • 14:43 五年做到创意总监,职场「快速晋升」的三个核心秘诀
  • 17:26 女孩与上海的故事
  • 23:23 职场晋升的三大核心:找到天赋、抓住机会、建立「配得感」
  • 37:15 如何找到「完美伴侣」?
  • 42:12 「谈恋爱耽误搞钱」vs「又相信爱情了」,到底该怎么选择?
  • 48:48 面对巨大流量时如何保持清醒?
  • 54:42 二十岁迷茫期该怎么办?
  • 01:01:50 3.8妇女节,给女孩们的祝福!

本期福利:

感谢欧缇丽 (Caudalie) 对本期节目的大力支持! 正如嘉嘉在危机中保持的那份清醒与光彩,我们也希望这份礼物能陪伴你焕发由内而外的生命力。

  • 互动福利: 在评论区分享你“在危机或迷茫中找回掌控感”的小故事。
  • 奖品: 我们将抽取 10 位 幸运听友,每人送出欧缇丽“小奶瓶”精华一份(495💰)! 让我们一起像树一样,扎根深处,向光生长。

💗本期赴约人

主播:王yy |嘉宾:嘉嘉Hush | 监制:搞钱学姐工作室 陈雪 咕舟舟 林琦 |编辑:嘉欣  小喵

展开Show Notes
椰椰66
椰椰66
2026.3.08
看了yy的播客,真的有被治愈到,好感动女性的力量那么的温暖,写下这段文字时,我刚结束一段反复纠结、自我怀疑的日子,那段时间,像被一层薄雾裹住,看不清前路的方向,对未来的职业选择满心迷茫,总在反复试探中摇摆不定,也会在意身边人的眼光,因社交里的细微举动辗转难眠,连肌肤因熬夜焦虑冒出的痘痘、眼下的暗沉,都成了压在心头的小焦虑,对着镜子里的肌肤状态叹气,总觉得生活好像脱离了掌控,直到后来我慢慢明白,危机从不是用来逃避的,而是教会我们如何在混沌中锚定自己,就像欧缇丽倡导的“像树一样,扎根深处,向光生长”,真正的掌控感,从来不是从未经历迷茫,而是在迷茫里依然能守住自己的节奏,我开始学着拆解那些让我慌乱的情绪,不再盯着“未来该选哪条路”这种无解的大问题,我曾因肌肤暗沉焦虑,其实成长和护肤一样,都需要耐心,需要循序渐进,不能急于求成,那些看似缓慢的积累,终会在某一刻变成看得见的改变,就像欧缇丽的小奶瓶,以温和的功效慢慢焕亮肌肤,我们的人生,也需要这样一份慢下来的勇气,不必害怕迷茫,不必畏惧暂时的失控,只要我们像树一样扎根,在每一次成长中努力生长,就像你说的只要像树相信根一样,去相信自己,在每一个微小的行动里慢慢坚持,在每一次自我关照中找回底气,终能穿过迷雾,活成自己想要的模样!
是王yy呀
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🥳🥳🥳
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咕舟舟
咕舟舟
2026.3.08
听到嘉嘉聊上海这一段很有共鸣
第一次去上海,只觉得这座城市大得超乎想象,地铁线路错综复杂,甚至还有环线。稍不留神,就容易坐反方向或是走错岔路。我只是想租一间带独立卫生间的房子,可光是房租,就花掉了我半个月的工资。
身边同事大多是大城市长大或是上海本地人,午休常去商场吃精致的餐食,我却舍不得,宁愿多走二十分钟,和快递员、保安大叔们一起挤在小馆子里吃一碗牛肉面,味道倒也实在好吃。周末我也不敢轻易出门,总觉得去哪里都要花钱。
好在上海足够包容,总能找到卖贵州家乡特产的小店。爸妈得知我在上海工作,满心骄傲,逢人便说我在这座大城市里,有大好前途。他们也总好奇地问我,上海和我们那座十八线小县城,到底有多少不一样。
虽然最后我没能留下来,和这座城市缘分不深,但那段经历依旧格外珍贵。这里充满无限可能与多元包容,也确实藏着大把机会。

无论上海还是其他大城市,都致敬每一个在这里为梦想打拼、为生活努力的女性!
是王yy呀
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走过的路都算数!38快乐🎊
慢慢听:上海真的地铁很容易坐错 也不能实时看到哪个站 真是坏呀
琥珀Shine
琥珀Shine
2026.3.08
工作三年了,从最开始的听话照做,到中间的迷茫、抵抗,再迷茫、想要放弃,但最后还是坚持到了现在,没有离职,没有转行,并且慢慢推测出自己以后的职业方向,虽然目前还没有开始实践,但是对目标开始清晰了。今天听到这个内容感觉对应上了,就是要向下扎根,而不是飘忽不定,左右摇摆。当认定了某一个目标的时候,那就去坚定的执行,而不管中间遇到了什么问题和困难。比如最开始想考师范大学是因为崇拜班主任。当我看到下一任班主任为学生操劳哭泣的时候,又坚定的放弃;比如说高考选了一个大家都认为是夕阳产业的专业,但读研到工作总共10年,一直坚持着这个方向,我也对他越来越喜欢。虽然像刚刚说的一样有迷茫抵抗的情绪,但也给了我思考和寻找适合自己细分方向的机会。总而言之,认定目标再坚持,自我提升和扎根,是女生爱自己的最高表现。共勉
是王yy呀
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哇谢谢你的真诚分享~38快乐呀!
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小希xi123
小希xi123
2026.3.08
43:33 “真正的独立,是有选择的自由”,真的对这句话特别有共鸣,我们每一个人在生活中都应拥有自主选择的权利,无论是选择恋爱还是保持单身,都不该成为评价的标准。但是现在越来越多人鼓吹男女性别对立,好像谈恋爱已经成为一件不被社会“赞扬”的事情,“恋爱脑”更是被大众一批再批,好像“智者不入爱河”才是真理,但是过于强调个体其实也导致现代社会人与人之间越来越疏远,人际关系越来越淡漠,大家也越来越封闭自己的内心,这或许也会导致另一种极端情况。其实恋爱本身是一种正常的人类情感体验,它可以带来快乐、成长和支持。每个人都有权利选择自己的生活方式,无论是选择恋爱还是单身,都应该得到尊重。也很感谢嘉嘉在妇女节这一天给我力量,我也会努力寻找一段健康、平等的恋爱关系✊
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小希xi123:啊啊啊啊啊啊谢谢!
嘉嘉HUSH
嘉嘉HUSH
2026.3.08
今天和同天生日的西北女孩yy聊天太治愈啦!一样的成长底色,一样的勇敢选择。愿我们都像树相信根一样,相信自己,扎根、生长、闪闪发光。38妇女节快乐,送给每一个“相似又不同”的你。
是王yy呀
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38快乐嘉宝!治愈+1嘿嘿!下周见~🥳🥳
刚听完嘉嘉这期播客,超级感动!
谢谢你们愿意这么真诚地分享自己的人生选择、挣扎与勇气,每一段经历都让我特别共鸣。最让我佩服的是嘉嘉在流量最高、最容易被推着走的时候,没有选择直播带货,而是稳稳守住自己的内心,坚持做真正想做的事。在这个人人都想快、都想赚快钱的时代,这份清醒、定力和底气,真的太难太难得了。我不仅被你的勇气治愈,更从两位女性身上收获了太多珍贵又清醒的思考,关于选择、关于坚守。祝福你们🌹
是王yy呀
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也谢谢你真诚的留言!38快乐哇!
听完了这期播客,结尾嘉宾的最后一段简直戳中我了。这和我前段时间迷茫困惑中所想不谋而合“

前段时间迷茫的时候是在过年期间,人生中第一次面临催婚了。我感觉特别的震惊,内心其实一直觉得自己还小。但是身边的家人亲戚在一起吃饭的时候就会说,二十几岁了,不小了该结婚生子了。我认识有那个谁谁谁多大了,在哪里上班,你们直接见一见认识一下。

这种感觉就是,我再不出声阻止,仿佛我的未来就要被安排好了。亲戚们感觉总会有一大堆的理由来说,你看我们当时不也是这么过来的。

迷茫的是再没有能力自己也没有想好的情况下,真的要听众家人的吗?二十几岁就一定要跟从没见过的人讨论结婚了吗?人生真的只能这样了吗?

或许,这就是二十几岁青春的迷茫。我的解决办法就是听听就过去了,然后果断的远离那个环境,来到大城市,更开放的环境。更多的是我需要去认清自己真正想要和需要的是什么,也许这个答案是需要时间来验证的。
结尾就借用嘉宾的一句很有力量的分享吧“希望新的一年能够更多的是认识自己,认清自己,然后看见自己就像树相信根一样的去相信自己。”
是王yy呀
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加油!
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3条回复
心晴lucky
心晴lucky
2026.3.09
在这之前,只听过嘉嘉跨国营救男友的新闻,当时的印象就是佩服这个女生的沉着冷静,以及利用资源借力的智慧。这期播客真的太宝藏啦!宝藏主持人好会提问,干货细节点满满,也让我们进一步了解嘉嘉这个宝藏女孩。也觉得两个女孩子之间的温暖与欣赏真的很美好,一直觉得成年人的世界很难遇到真诚的友谊了,可是节目里两个女孩子让我意识到,有一种友谊叫体面的分寸感,又不失真诚相待。分享几点对我启发较大印象很深刻的:

1.嘉嘉的得体大方真的让我印象深刻,面对夸奖的时候可以礼貌平静说一句谢谢;面对突然降临的职位调升,巨大压力面前她凭借惊人的毅力和坚强挺下去了;面对爆火泼天的流量,她也没有迷失当下的生活节奏清醒踏实的过好自己;坦荡说出自己的欲望和野心,面对好的机会她还是会勇敢珍惜把握机遇。这是一个特别稳的女孩,嘉嘉的这种机会来了我不慌、不傲慢也大大方方接机会的清醒,是特别难得的
2.嘉嘉绝对不是傻白甜,但是我觉得有头脑聪明用对地方发心够正,这样的“大女主”很难让人不爱啊!她开心的手写信表达对当时发声明星的感谢,而且她提醒了我,真诚就是你多为对方花心思,她更牛的境界是:理解每一个不回复背后的忙碌,她不会因为没有回复而感到失望,我觉得这是对帮过自己的人最大的真诚。收到回复了也真的很开心,她的成熟稳重让很多人都忘了,嘉嘉其实也是和我们年龄差不多的年轻女孩啊,她也会为一件事单纯的开心,不是有什么目的,而是自己做的时候就很开心。祝福嘉嘉一直保持这种孩子般的一份纯真。
3.感情真的只是她微不足道的一个点,可是对照自己,我觉得嘉嘉还是很优秀。这种优秀是她面对感情筛选的清醒,她有句话让我印象好深:我最终哪一刻确定了是他,是我发现他这个人是做的多于说的。再顺便插播,当时面对男友回国,网友煽风点火,这不原地结婚说不过去或者是恶意说看吧男生不想娶她。当时在一个节目嘉嘉这样回答:难道不要问一下我的意见,我答不答应嫁吗?这次主持人也帮我们提问,回国后,两个人也没有什么变化,还是和之前一样。
其实,只是遇到了这个事件曝光了,让互联网认识嘉嘉这个女孩,但我相信,在这之前,她本来就是一个很好的人!就像她说她男友,事件前他一直都是这样的人。

在浮躁功利的时代下,嘉嘉给我的启发🎁就是,保持自己的节奏,不管有没有机会降临,都要深耕自己,有些人不是靠运气遇到某个机会,而是她本身就有这个能力接住🫴所以,打铁还需自身硬,没有白走的路,愿我们,在自己的选择中都渐入佳境,踏实走好每一步。
嘉嘉HUSH:哇!好用心又精准的评论,谢谢你发现美的眼睛,相信你也是一个特别优秀自信的女性!
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3条回复
分享一个自己的真实经历吧,希望能帮到同样焦虑的小伙伴。有段时间我状态特别差 工作一团乱 生活没节奏 每天醒来都慌 觉得什么都抓不住 整个人像飘在水里一样,那天我实在撑不住,坐在地上发呆,盯着乱糟糟的桌面很久。我什么大事都做不了,也没力气规划未来,就对自己说,我先只做一件最小的事,把这张桌子收拾干净!
我没定目标,没逼自己变好,就只是擦、归位、扔掉没用的东西。十几分钟后,桌子干净整齐了。就这么一件小事,看着整齐的桌面我突然心里很踏实 我居然还能把一件事做好,还能让眼前的世界变整齐。那天之后,我不再逼自己“立刻翻盘”。迷茫的时候,我只抓最小的可控:先把杯子洗干净、先把衣服叠好、先出门走十分钟、先完成工作里最小的一个任务!每做完一件,我就对自己说一句:你看,你还能掌控点什么。慢慢的,小掌控堆成了大掌控。后来我才明白,人不是先有力量才掌控生活,而是先掌控一点点,才重新长出力量。如果你现在也在迷茫里,我想对你说:不用一下子好起来,先从一件你完全能做到的小事开始就够了!
是王yy呀
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说的太好了!赞同!
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慢慢听
慢慢听
2026.3.08
分享一个小倒霉熊第一次勇闯上海结果在路上手机坏掉的故事,事情是这样的:刚到上海的第一晚我美滋滋买了一杯棒打鲜橙,骑着单车去东方明珠想要拍梗图,结果路上不小心把饮料撒了,手机被果汁浸泡(俺的包是防水的 它根本没有渗出来🥺),但是当天晚上无事发生,俺还在开开心心拍照玩耍,结果第二天走出酒店没多久就发现怎么手机开不了流量也打不了电话,当时特别着急,感觉自己要鼠在上海了,坐不了车也不认识人,只能独自流浪,但是小女孩没有放弃,也没有麻烦警察叔叔,我先凭借着依稀的记忆走回酒店求助(这家酒店旁边有一个卖蝴蝶酥的地方 特别香甜 本路痴是靠鼻子探路的),前台姐姐特别好给我画了一张手写地图,我就沿着地图找到了一家最近的手机维修店,修好了我的手机📱,并且火速滚回了杭州,生怕手机再次罢工,这次危机处理事件有几点想和姐妹们分享的:
1️⃣出门带一定要带小额现金
2️⃣遇到事情不要慌 要学会求助
3️⃣不要在东方明珠下面喝蜜雪冰城是真的会被攻击
4️⃣手机进水不要抱侥幸心理 及时处理
是王yy呀
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哇隔空抱抱第一次勇闯上海的你!虽然一波三折,好在结局是好的!🥳
慢慢听:怎么大家都故事都这么励志 俺的诙谐又搞笑(羞涩地低下了头)
4条回复
段筱禾
段筱禾
2026.3.08
我最近战胜迷茫的一些办法是去自己找事做,去找自己感兴趣做的或者一直坚持做的读书,背古诗,慢走等等一些小事,带给自己的成就感其实也很微妙,并且在这些小事做成之后带给自己的微小掌控感会让我们变得更加自信,给自己一些些正反馈然后在这个过程中我们可以给自己的人生去找到更多的支点,忙起来就没有时间去迷茫了最后动给大家一句我自己比较有感触的一段话 理解就理解着去做,迷茫就迷茫着去做,然后你发现就会发现没时间迷茫了并且回头看的时候已经有改变了
是王yy呀
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是的!行动永远比空想有用!
段筱禾:嘿嘿,下次可以把字幕加上吗🥰🤩
莓烦恼噜
莓烦恼噜
2026.3.08
分享一个自己迷茫的时刻,高考完之后选择专业 当时并没有想太多非常的草率 但进入校园学习的时候发现所选的专业自己好像并没有那么喜欢 就开始自我怀疑 选这个专业的出发点是什么? 自己真正喜欢的专业又是什么?然后一直纠结到底要不要换专业 一直在想我到底该怎么样 未来又该如何 站在人生的十字路口 总会被“该成为什么样的人”的焦虑而裹挟。未来像团迷雾 让人看不清方向。当我开始去找导员聊发现自己对这个专业还是很感兴趣 未来这个专业的前景会很不错 发现迷茫从来都不是成长的绊脚石而是蜕变的必经之路。或许我可以把专业当成自己所喜欢的专业,也可以是一种伟大的蜕变。确实如此,我做到了!每个人成长的路上有一个开导且愿意倾听陪伴你的人 真的很重要 也非常感谢她的开导让我没有放弃!是的,要像树相信根一样,去相信自己,勇敢做出属于自己的选择!
是王yy呀
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真棒!38快乐
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格格like
格格like
2026.3.08
刚毕业去大城市发展的时候,我也是住的青旅,在青旅过渡了一段时间找工作,也认识了一些新的朋友,刚到一个陌生的城市,不太适应,青旅虽然不错但是有时候要排队上厕所,我还是想要有自己的独立空间,后面就是一边找工作一边看房
我找中介看房的时候还差点被骗,在网上看到帖子联系了中介,后面中介要我先给他看房费才带我看房,我很生气他一开始不说,我也没有给他就走了,在回去的路上在网上搜了下,发现这是一个骗局,有很多人都被骗了,后面还有一个中介,我看房后觉得不错,但是后面在网上看到了那个中介的避雷贴,大概说的就是他不退押金扣钱什么的,口头说的跟合同上的也完全不一样,我也就没有找那个中介租房了
给姐妹们一个建议:
租房前要交钱的一律当骗子
看到合适的觉得不错,可以去网上搜搜看有没有之前住过的
最好就直接在地图上看好小区,直接去小区问物业或者问小区大妈看有没有人房东要出租
是王yy呀
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谢谢你的分享和建议!租房确实要非常谨慎
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HD987716r
HD987716r
2026.3.08
55:34 我以前在大城市待过一段时间,那时候总觉得人生应该很大,很远。身边的人不是考研就是跳槽,要不就是去更大的城市发展。每天都在往前赶,好像慢一点就会被落下。
后来我回到了老家。
刚回来的时候,其实挺不适应的。生活一下子变得很慢,每天上班下班,街道还是小时候那几条街,连商场都没怎么变。朋友圈里有的人在北上广,有的人考上了公务员,有的人开始到处旅行。我有一段时间其实挺迷茫的,总觉得自己是不是退回来了。
有一次我刷到一个女孩在邮轮上的视频,她站在甲板上,后面是一整片海。那一瞬间我突然有点难受——不是因为她去了哪里,而是因为我忽然觉得,好像很多事情我一直在 等以后,等有时间,等有钱,等生活稳定一点。
但其实仔细想想,我现在的生活也不差。有稳定的工作,养着猫,下班能回家吃饭,周末可以和朋友出去走走。只是因为回到了老家,好像所有人都默认人生就该这么继续往下走。
那天晚上我突然想明白一件事。
回到老家,不代表人生就变小了。
很多时候,是我们自己把生活过小了。
其实就算在小城市,也可以去旅行,也可以尝试新的事情,也可以慢慢把生活过得很好看。不是一定要在北上广,不是一定要多厉害的工作,才能说自己在掌控生活。
后来我开始慢慢给自己留一点空间,比如攒钱计划一次旅行,比如去尝试一些一直想做的事情。
我也不是什么突然觉醒的人,还是会焦虑,也会羡慕别人。但有时候想想,其实女性真正的力量,可能不是变得多强,而是某一天突然意识到:
人生不只有一条路。
就算回到了老家,就算生活看起来很普通,我们也还是可以一点一点,把日子过成自己想要的样子。
是王yy呀
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我觉得你说的特别好!非常赞同!
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夏夏xia9
夏夏xia9
2026.3.09
知道嘉嘉是跨国营救新闻事件,很好奇是什么样一个女生思路这么清晰、逻辑这么严密、情绪内核如此稳定,微博搜了她的很多动态,事件告一段落后看到她的感谢信,再次膜拜!中文系的我甚至去看了她的每一封内容!又聪慧又走心又真诚还有文采!她的成功真的是必然!!

高中时我也曾设想自己的未来是在北上广深大都市的白领(杜拉拉升职记那种哈哈哈)但最后兜兜转转在家乡的国企落地生根,被催婚、被催生,叠加工作压力,一度怀疑当初毕业的决定,甚至想逃离…内部工作调动的契机,我换了个城市,新的环境、新的人际、新的生活、新的成长,结婚了,生娃了,一切好像水到渠成了,之前的焦虑都成了过往,生活重新回到了自己掌控之中,现在的重心就是工作、家庭、自我成长[哇]

或许,我们每个人都是自己故事里的‘嘉嘉’,在看似平凡的生活里,用清晰的思路、稳定的内核,书写着属于自己的故事❤
一直以来我觉得自己是孤独的,在成长道路上遇到过很多的困难,可能现在的我这一切会一笑而过。大学时候,因为本科考的并不好,我大学里一直很努力学习,高数我记得每次都是90多分,拿了很多奖学金。因为家境一般,我要边兼职边上课。一直一来我都很坚定地要考研,但是身边的人都劝我工作结婚,但是我选择了坚持。考研很辛苦,我每天一个人学习,一个人吃饭睡觉,还好我的努力没有白费,我成功考上了理想的大学,有机会见识更过多的人和物。毕业后顺利成为了一名老师。我想说女孩任何时候都不要放弃自己,你一定可以的。只要道路是正确的,一路的泥泞也会迎来鲜花,独立也会成就你。
琥珀Shine
琥珀Shine
2026.3.08
59:21 认识自己,看见自己,才是爱自己。扎根,学习,自我提升。
是王yy呀
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谢谢我的第一波听众!
雪姐监制,必是精品。一键三连~😆
是王yy呀
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谢谢宝!
阳小蕊
阳小蕊
2026.3.09
1:04:59 学姐推荐❤️必是精品!印象最深刻的点就是
已读不回,不是冷漠,是选择。在这个信息过载的世界里,它是一种宝贵的边界感,是专注于自己根系、不轻易被风吹乱的能力。嘉嘉提到的“树的秩序”很动人——枝叶(外界的声音)会随风而动,但根(内心的秩序)要稳。允许自己“已读”但不急于、也不必事事“回复”,是把判断和回应的权力交还给自己,是更深的自信与自洽~这期播客太有质量了,值得反复多听,宝藏已订阅🌹
破茧成凰
破茧成凰
2026.3.22
妳们俩聊天的氛围真的很好,磁场能量刚刚好。
我也有想去上海发展的打算,可是我为身边的人,身边的人,尤其是在上海待过的,都觉得上海的发展很快,上海的消费很高。而我个人呢我也是有这个想法去上海发展,我也从小红上搜到很多各种各样的评论,我不听,只有我自己亲身体验过他是什么感觉。感觉有一种命运之手想把我推去上海。自己呢也是也想签约传媒公司。我也想去当博主。还是个小白。
不过为了自己的梦想,为了野心,也要去上海去拼一拼,去试一试。