13、新年新气象,聊聊新的生活习惯贝忘录

13、新年新气象,聊聊新的生活习惯

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等灯等灯,虽然但是,贝贝给大家拜个晚年!

在春天万物复苏之际,想和大家分享最近生活里的新秩序,

如果你也想要改变、或已经在改变生活习惯的路上,不妨听听有没有用得上的

02:28 减脂经验大分享,现在我是体脂(接近)25%的正派人 

17:16 你有没有为旅行买的次抛衣服发过愁

21:25 每天稳稳接住你的不止gpt还有手帐本

39:12 有效记账其实很简单捏

展开Show Notes
42:43 我记账是为了减少不必要支出
哈哈哈哈感觉和咱两最近的聊天很像,期待一波记账部分🫡
学到了,变瘦的最佳方式就是降低食欲,同时保障基本摄入。
不过太清淡有个问题,油脂可能摄入不足。
爱吃贝果的贝多芬
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这个确实值得注意!幸好我只吃鸡腿不吃鸡胸,吃牛排都要肥瘦相间的😅
勇敢小灯
勇敢小灯
2026.3.08
参见古希腊掌管体脂的神!
爱吃贝果的贝多芬
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今天你开场发现了吗!
勇敢小灯:我荣耀登场!
天啊,贝贝终于更了,快半年了吧
爱吃贝果的贝多芬
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(捂嘴)(真的假的)
强壮书生
强壮书生
2026.3.09
新年好!