174 要什么Nike Alpha，699的特步不香吗？

1. 介绍训练营学员在南京北岸马拉松上以3小时03分的成绩（PB），并分享了其备战过程和心态调整。

2. 装备分享与体验

* 特步160x7.0Pro跑鞋 

* 耐克DryFit adv帽子 

* 内道裤子 

* 布鲁克斯甘油跑鞋

3. 闲聊为Hyrox赛事制定训练方案