990
13说到内向和外向这两个词，大家心里会有高低之分吗？比如觉得外向的人更自信，更容易成功？
我经常会看到“这个世界就是偏爱外向的人”；“世界就是E人的大游乐场”这样的话。
一方面，仿佛内向是很大一个缺点；另一方面，好像外向就等于多了天然的助力，更容易获得成功。
其实我觉得对外向和内向的人来说，都不太公平。
我们整个社会对内向和外向的理解，是不是有点非黑即白了呢？尤其自从MBTI流行起来，内向和外向就被I人和E人给代替了，I人等于社恐，不善言辞；E人等于活泼，善于交际。
从心理学的角度来看，内向性格和外向性格的区别被这样简单的划分和理解，是非常偏颇的。
心理学家荣格说过，这个世界上不存在完全外向或者内向的人。多年的心理学研究也可以证明这个观点：大部分人都是兼具内向外向特征的。只是一方面会比另一方面更显著，展现出来会更自然更舒服。
今天这一期，我们会分享苏珊凯恩的一本书：《安静：内向性格的竞争力》
1 内向和外向到底意味着什么
2 内向性格在工作、关系和人生中的独特优势
3 为什么很多看起来很外向的人，其实也是“隐秘的内向者”
4 内向和外向的人在亲密关系里如何相处
5如果你是一个内向的孩子，父母应该如何支持你
苏珊恩格在书里面说，他最希望大家看完书以后的感受，是我终于可以自由做自己。
不管是I人还是E人，内向主导还是外向主导的性格，都愿大家能够自由自在的生活。
今天的这一期就到这里啦，谢谢大家的倾听，我们下一期见咯！
01:20 内向的人会羡慕甚至模仿外向的人吗？谷爱凌的自信大笑，是我一辈子学不会的表达方式
02:38 我们对I人和E人的误解
04:40 很少有完全内向和外向的人，我们都是两种性格的混合体
10:06 外向性格和内向性格的具体表现
12:03 如何看到内向性格的优势？大女主的定义是什么？
20:05 外向跟内向性格的人在亲密关系中应该如何相处
23:58 不要让内向的孩子“变得”外向
内向性格测试（仅供娱乐与参考）
答案中“是”越多，越可能是偏内向性格；如果“是”与“否”的数量差不多，就可能是中间性格的人。
听友小组
