216. 英伦奇葩说丨在苏格兰小镇,健身房为何成了女性的领地,男性的“禁区”?

216. 英伦奇葩说丨在苏格兰小镇,健身房为何成了女性的领地,男性的“禁区”?

31分钟 ·
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我们通常认为健身房是一个男女比例均衡的运动空间。但在苏格兰的一个小镇里,Bessie 观察到一家颇具规模的健身房中,90% 以上的学员清一色为女性,男性会员寥寥无几。本期「英伦奇葩说」,Bessie 从自家邻居兼私教教练的创业故事讲起,探讨了为何在英国整体健身性别比例趋于平衡的大环境下,小镇健身房却出现了极端的性别分化?节目中拆解了“健身房恐惧症”(Gymtimidation)对女性选择女教练的影响,并提出了“小镇放大器”理论:熟人社会的“聚光灯效应”、选择匮乏导致的“全有或全无”困境,以及少数群体面临的“临界点效应”(Tokenism)。你会发现,这并非简单的性别议题,而是环境结构如何深刻塑造了人们的行为模式——一个对女性极度友好的空间,可能无意中构成了对男性的隐形压力。

【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】

【主持】

李倩玲 Bessie Lee

广告营销行业资深从业者,商业观察者

【本期内容提要】

00:12从苏格兰小镇的一家女性创办健身房讲起

03:28为何健身房学员清一色为女性?男性去哪了?

04:00英国健身市场性别比例变化及私教行业趋势

06:22“健身房恐惧症”(Gymtimidation)及其影响

11:45小镇放大器理论一:熟人社会的“聚光灯效应”

16:57小镇放大器理论二:选择匮乏导致的“全有或全无”困境

18:40小镇放大器理论三:“临界点效应”(Tokenism)与男性压力

24:25“This Girl Can”如何改变英国女性运动参与

26:25健身房现象其实是环境如何塑造行为的一个案例,并非仅仅是性别议题

29:00听众互动:欢迎分享你的健身房观察与“临界点”经历

【后期制作】

Jean

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HD159569z
HD159569z
3天前
翻译一下就是:有毒的bro气概终于熏到自己头上了
李倩玲BessieLee
:
😂
Key_VmoE
Key_VmoE
4天前
我是女教练,我的学员占比98%都是女生,同性其实更容易理解生理结构和生理问题。
李倩玲BessieLee
:
嗯嗯
我个人的话还是比较偏好女教练,让我觉得更安全.
作为常年泡在几乎全是男生的健身房的女性,说点真实感受:
1.不是我故意选全男场,但很多女性练着练着就不见了。我猜一方面要顾家庭、顾琐事,时间本来就碎;
另一方面很多女性目的是为了减肥,选择太多,瑜伽、普拉提、节食、药物都行,不一定死磕器械;再加怕全男环境、不会用器械、没人陪,很容易就放弃了。

2.我自己每次进门前会想好练啥,全程专注动作,不闲聊不搭理别人,倒没有出现恐男的情况,当然我必须说有些男性发出的声响,以及卫生状况确实很烦人,但这考验健身房的管理能力,我也遇到过被偷拍,好在健身房其他教练很快发现并介入处理

3.我分别试过男女教练,长期还是选男教练。女教练是更懂女生的生理结构和精神需求,但一个合格的男教练同样具备起码对女性生理结构的认识,对我来说,目标是线条塑造,需要练大重量,能在训练时帮我突破,并能稳定接住我的,帮我解决问题,才是真的安全感。很多女教练自己都冲不了大重量,更别说保护学员。

4.最后我想分享一个挑教练的小办法:把他/她放松状态(千万不要看照片)的身材,脑补肌肉缩小1/3,或者体脂涨一半,是否是你想要的,那基本就是你跟着练1—2年能达到的真实样子。
李倩玲BessieLee
:
Wow!你真的是专业健身!应该可以自己做教练了。感谢你的分享和小办法,很实用、很实际!🌹❤️🌹
哇英国pt的课这么便宜 惊呆了🤯
李倩玲BessieLee
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这是小镇价格,伦敦肯定不会这么便宜的。。。
14:00 bro就是这么容易破防呵呵呵😂😂
简单分享一下我的健身经历吧:健身三年(国内1+国外2年),一周5-6练,上午/中午去健身房比较多(女男比例大概3:7?),因为在我看来白天的运动表现相对会比晚上好很多,gym整体的vibe也是练完去上班/午休出来练练,晚上可能班味有点重。刚开始练的时候会找教练,因为想尽量规避一些发力和运动轨迹的错误,同时在时间金钱都允许的情况下抓住新手福利期,在不受伤的前提下有所进步。组休时我会观察健身房带客户训练的PT和独自训练的其她人,有的确实可以看出刚训练没多久,不过至少在开始了,动作的开始比动作的完成有时更珍贵。我也经常参加单车的团课,平时都是工作日早7点上车(女男比例9:1),原来我会觉得单车带来的精神上的愉悦是因为“早间蹦迪”的这种形式,后来慢慢体会到其实单车房和单车教练在有意地打造一个场域,一个安全的、黑暗但时不时有随着你心跳而律动着的灯光、一个你可以自己选择阻力、完全拥有掌控自己的地方。肌肉生长的方式如同人本身,一次次撕裂后及时补充营养重建。迈入单车房我经历过恐惧和担心,无非是“坚持不下来怎么办?”“坚持下来的白人(大多数是)怎么看我这个亚裔”,答案也无非是“很正常,因为你之前从来没做过这件事,但一直做就会不一样”和“在这里我们都只是注意力集中在自己身上的女性”。我一直有留意女性健身教练的情况,很酷的一点是她们有的人是在选择职业前先选择了一种ideology,我也想成为她们中的一个。
李倩玲BessieLee
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感谢你这么仔细的经验分享!🌹❤️🌹
我曾经一个私教在一家五星级酒店的健身房上课,我去的第二次那个健身房前台的男工作人员就用油腻气泡音不停地问我住哪里,让我非常不适,然后就再没去过。现在想起来都觉得是一种骚扰,很难不恐惧健身房🤣
hello孙冠菜菜:作为一个五年超级猩猩团课重度爱好者,我发现举杠铃这种力量课程以及战绳男生明显多一些,trx悬挂吊绳这种靠自重练核心的、bodycombat这种有氧运动男生就少很多,可能男生更喜欢power的感觉
凸UuU凸
凸UuU凸
4天前
00:52 壶铃啦
李倩玲BessieLee
:
哦哦哦
作为一个不愿意找女教练的男的,我来分享一下我的理由:男女的生理体验是不一样的。女教练不具备以男性身体生活的一手经验。大家可以反过来想一下那些不理解月经的男体育老师。
李倩玲BessieLee
:
谢谢分享,确实,生理构造不同,并且私教会有肢体接触,对女性来说,可能女性私教会感觉比较自然吧。
Plussa
Plussa
4天前
我是在加拿大,有过几年去一个大的健身中心。集体力量课里,男女人数差不多,即使是瑜伽这种一般印象中是女性集中的课里,男的也有不止1/3。上课的老人家很多,很多老人一早六点练习一小时,作为一天的开始。
李倩玲BessieLee
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谢谢分享🌹
林_g3Cy
林_g3Cy
4天前
主播为啥说着说着就要笑一下…
是藜麦诶:个人特色,我可喜欢听bessie笑了
Alex法师:笑声才是灵魂
三三黄
三三黄
3天前
我住这个城市人口30万,我去了两年多的这间健身房属于全英连锁,场地器材大而全,练的什么人都有,从周边公司上班族到退休老人都能覆盖到。我常去的上午时段也时常有熟悉面孔。常驻教练也已脸熟会say Hi。整体氛围就是友善并保持距离感和尊重,女生跟男教练练的情况有且是大多数,唯二见过的女教练似乎的确只见过她们带女学员。尊重男女客观生理差异是多数人健身的大前提,找什么性别的教练纯纯出于自身诉求、个人感受、教练价格、档期等因素。
whoareu
whoareu
4天前
刚刚在健身房听完了这一期,非常有意思的分享!小镇放大器 听起来是一个很值得深究的实验场。也分享我的个人体验,我在广东深圳,每天早上7-8.30 男女比例大概8:2,大部分出现的女生要么是非常有训练经验或有教练同行。但在这个健身房,有意思的是,来健身的群体挺多元,不只是青年人中年人,还有老年人(而且练得非常棒) 、推着婴儿车和宝宝一起来健身的夫妇、备孕的准妈妈等等。
李倩玲BessieLee
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谢谢收听!妳的健身房确实会员画像很多元。
Bean_SL1f
Bean_SL1f
2天前
02:24 居然价格挺便宜
团课瑜伽,核心和臀腿都是女生居多,男性有,去的都是要么体验要么坚持。 健身还是连给自己,所以放下外人的看法。
在美国CrossFit健身房,我是新手的时候,一开始还不好意思,发现大家都太厉害,练了好多年,也很愿意帮我提高,后来就大大方方去拿重量最轻的哑铃,壶铃和铁片。。。。。。😂
瑞奇爱闹腾
瑞奇爱闹腾
14小时前
怪不得我去跳Zumba,一定要找搭子,否则就显得很稀(tu)缺(wu)
vic_zw
vic_zw
4天前
国内操房的团课也都是女生多,没几个男的
李倩玲BessieLee
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是吗?看来很多现象是很类似的
vic_zw:应该理由不一样 哈哈哈哈哈哈 大部份是因为懒才不去的