大多数人做事靠的是“意志力”：今天状态好，我就多做点；今天累了，我得躺着歇一歇。
但《心力》这本书给了我一个完全不同的视角：高手不跟意志力较劲，他们的每寸心力，都用在了刀刃上。
我一直对普通人怎么更好地使用自己的身心脑很感兴趣：不想做事的时候，怎么绕过大脑的讨价还价直接开动？想做好一件事，怎么找到最小阻力之路？不在状态的时候，怎么把自己“骗”进心流？……
这套方法的集大成者，常见于顶尖运动员。
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📚 邓亚萍《心力》
🍠 Atta爱听播客
😈 真心觉得邓亚萍的《心力》不亚于任何一期身心脑训练播客 E01
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