141 别不信呀！拒绝外卖给自己做饭，有助于提升工作效率！

本期也是一期边走路边录制的单口播客，骏子分享了从不会做饭到非常擅长一人时发现了做饭这个简单的求生行为，对我生活节律的改造。

做一个11年的自由职业正是因为学会了做饭，并开始认真的给自己做饭，拒绝外食，塑造了我越来越规律的生活节律，让我的一天都很有规律，不再浑浑噩噩。

而且在家里面吃饭还能够培养自然的食欲，最重要的是还能够省去点外卖的钱！！！