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53🔖 本期主题 「 爱幻想 」
这一期，我想和你分享「爱幻想」。那些睡前必须给自己编一个故事才能入睡的时刻，那些上课、开会时突然飘远的白日梦... 爱幻想总被以为是注意力不集中，是逃避现实，不是的，它反而是你用来修复现实的地方。
这一期里，我们会从睡前幻想、白日梦、zoom out 抽离聊起，聊到 Peter Pan 的隐喻，聊到创伤里的抽离机制，以及为什么有的人天生就容易幻想。
幻想，从来都不只是胡思乱想。它常常是你心里那个没被好好照顾过的部分，在用它自己的方式，轻轻地向你求救，也轻轻地抱住你。
⏱️ 你会听到：
02:27｜彼得潘隐喻：那个不愿长大的内在小孩
03:52｜成年人的逃离：逃进内心世界
04:58｜三种常见幻想：睡前、白日梦、zoom out
06:17｜创伤与抽离：大脑为什么会习惯飘走
08:08｜神经可塑性：大脑如何发展出应对机制
11:08｜睡前幻想：白天的你可能太累了
13:40｜幻想背后的几个核心心理需求
14:09｜幻想的四类常见剧本
19:27｜为什么偏偏是我这么爱幻想？
23:45｜幻想和共情力、创造力
24:31｜幻想是你给自己创造的自我陪伴方式
26:06｜2个关于幻想是否在滋养你的判断
30:11｜当幻想开始吞噬你，它在提醒什么
31:17｜3步帮你链接"幻想"和"现实"
35:02｜原来你一直在这样爱自己
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本期音乐：
《Peter Pan Was Right》Anson Seabra
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下次见！
