261
7知心姐妹登场！本期播客，阿鱼和曼姐畅聊生活中真实经历的有毒关系，分享如何识别、逃离NPD的野生方法论，希望能给有相似经历的听友带来些许帮助。
NPD的阴影或许很长，但总有爱会照见我们！
【Part 1】NPD的常见特征
02:56 特征1：围绕“谜之自恋”的一切
03:28 偷偷藏不住了！NPD的网名也嚣张
05:11 特征2：滥情大师，血包遍地
06:28 召唤《再见爱人》的狗血剧情！NPD的“N”是脚踏N只船的“N”
08:09 特征3：缺乏共情能力，漠视他人的情绪需求
09:41 特征4：谎言是你的日常，道歉只为了脸面！
【Part2】生活中的隐形NPD和煤气灯效应
11:52 恭喜马思纯和某自恋型主唱分手！回顾该主唱在《乐夏1》惹怒大张伟的经过
14:00 隐性NPD人格：受害者或救世主
14:56 美剧《All her fault》里的救世主型NPD
16:35 当NPD受害者找到彼此：姐妹，别再相信他的光鲜外表！
19:40 煤气灯效应科普（含抖音最新案例）
22:48 煤气灯操纵的步骤
26:44 权力主导的有毒关系：“爱你是我的恩惠”
28:34 有毒的童年
30:26 有毒的职场
32:40 判断自己是否“被煤气灯操纵“的20个信号
【Part3】为什么我们很容易被NPD？如何走出有毒关系的阴影？
37:41 甜蜜陷阱：NPD的爱轰炸
40:11 警惕NPD“症状携带者”
41:19 受害者复健第一步：快逃！劝分！
44:02 面对无法远离的NPD：树立内在自信，避免正面冲突
46:32 做个有底线的人，捍卫自己的边界
47:12 NPD投下的影子或许很长，但总有爱会照见我们
------END------
本期插曲：
《筋疲力尽》-大粉乐队
《GQ》-Lola Coca
《Who Says》-Selena Gomes
《女神》-郑欣宜
欢迎各位听友留言分享你的体验和观点，也欢迎大家给本期播客提出宝贵意见。《真知BANG！》尚在探索中，我们感谢和珍惜每一条听众反馈。再次感谢您的收听！
