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5本期由e人Luna策划：身在职场，各种各样的人际压力无处不在，用我妈的话说：“等你工作了以后就知道了，到时总归要哭两次的。”她说得一点没错，细细数来我还真的就哭过两次，一次在实习时，一次在这期博客里有讲到了。其实不仅是我，这次请到了两位i人伙伴也分别讲述了他们在职场，甚至研究生阶段这样的预备职场面对过的压力，我们还一起复盘了曾经一起“共事”时面对的人际压力，而且作为完全不同的MBTI，我们的视角，反应和相应的处理方式也完全不一样。所以说啊，应对方法千千万，最终还得靠自救。
本期金句
- 只有你自己可以救自己，这句话虽然残忍，但确实只有自己能拉自己一把。
- 人际压力冲破的那一刻像种子发芽，突破土壤之后，你会越长越大。
- 对方的反应是对方的课题，跟你没有任何的关系，我们不能用理想的 peace and love 要求客观现实。
- 对我来说，情绪是一种劳动，没必要把宝贵的生命浪费在无意义的情绪劳动上。
- MBTI 不是单纯的标签，而是能帮你理解他人、调整自己的实操工具，比归罪原生家庭更有解决力的。
- 细微的人际觉察和情绪感知是 AI 教不会的，这是独属于人的、能一直陪伴的能力。
00:02 各自介绍自己的MBTI 与职业，以及本次相聚的缘起
04:36 Forest分享研究生阶段与导师的“对抗”和自救经历，坦言每次对抗前的极度内耗与冲破压力
13:26 Luna讲述被领导针对、PPT 被改事件始末及后续的自我反思与改变
18:06 职场中与同岗同事的冲突，如何运用非暴力沟通直面冲突
25:41 三人分享一起做播客节志愿者时的两次人际冲突
38:28 内向者的各类社交逃避行为与 “逃避 + 冲破” 的自救方式，及自身的交友特点
45:18 MBTI中绿人和紫人的判断方法及二者核心沟通差异和做事差异
58:56 三人分别展望未来可能面临的人际压力，分享本期交流的收获
01:04:21 邀请听众参加狂喜播客节，后期剪辑的感悟及后续节目内容。
本期剪辑&制作：Luna，ESTJ，企业培训师，人才测评师，极限运动爱好者
背景音乐：《Trust in me》
本期嘉宾：
Forest：INFJ，品牌甲方媒体类工作，进入职场一年半新人
Emily：INFP，广告策划类Freelancer，【艺文见山】【女子荔】主播
附录：不同MBTI的分类
加听友群方式：添加助理engagementboy，告知来意后入群，与主播和听友们随时交流，并获得随机掉落的各类活动信息。
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