03.七日正念冥想|第三天|身体与情绪的链接拓曦trēs正念冥想

03.七日正念冥想|第三天|身体与情绪的链接

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第三天,做睡前温暖感知练习,感受此时身体的温度,带入此时心情与身体的感受,建立心情与身体的关系




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