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0我们今天想聊一个特别真实的话题——焦虑。
我们都是典型的小镇女孩，从小地方来到大城市生活。
小时候其实没有“焦虑”这个词，但回头看会发现，那些不自信、拧巴、怕被看不起、拼命想证明自己，其实都是焦虑。
你会担心自己不够优秀，担心自己不够漂亮，担心没有背景、没有资源，在大城市会不会被淘汰。
我们其实走了很多弯路，也经历了很多自我怀疑的时刻。
但走到今天，我们慢慢发现——
焦虑这件事，不会消失，但你可以慢慢长出和它相处的能力。
希望今天的节目，可以帮助你一起学会和焦虑和平相处
09:47 接纳自己最重要
10:43 终身学习只为成为更好的自己
13:29 学会松弛才是我们的终身功课
19:06 对我们来说 有目标才是活着的意义
24:25 拥有了很多目标，完成了，好像还是会迷茫
31:20 年纪越大越相信命运，命运会指引我们去想去的地方
33:37 高考模式下的小镇女孩，只会追求人生的标准答案
35:34 自信会消失 别做任由自信消失的人
40:10 松弛的房东姐姐是我暂时的目标
43:11 无论已婚、还是未婚，其实都是殊途同归
47:43 焦虑的背后也是在追求人生的爽感
50:34 过摆烂的人生也很难
52:13 哭已经不再是我排解情绪的选择
55:27 分享一些我们自己缓解焦虑的小方法
