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78💭 这个周末，社交媒体被一场场赛事刷屏——上海女子半马、名古屋、宁海、莫干山……有人PB，有人完赛，有人笑着冲线也有人哭着抱在一起。恭喜所有在这个赛季周末奔跑的人。
但今天的故事，从另一个方向开始。Tia 放弃了参赛，她去了丽江，奔赴一场14公里的山野奔跑——不设目标、不拼配速、没有成绩焦虑。这场“反赛季”的体验，却让她意外收获了一个久违的词：心流。跑步中的心流式什么样子的？是跑着跑着忘记时间的那一刻？是脚步和呼吸自己找到节奏的瞬间？还是当我们不再用配速丈量自己时，跑步终于还给了我们点什么？
本期节目，我们从Tia的丽江之行聊起，聊一场没有成绩的越野跑如何成为“心流”的入口；也聊当跑步剥离了比赛、目标、数据之后，还剩下什么——是百分百对自己负责的确定感？是塔拉乌马拉人那样为奔跑而奔跑的快乐？还是一个可以安心做白日梦的秘密基地？
最后留下一个问题：如果有一天，所有比赛都消失了，我们为何而跑？
‼️我们开通长话长说听友群啦，一起进群聊聊跑步聊聊日常？🛰️听友群请添加微信号：TiaJasonRunRun, 也可以扫面下方二维码，让“长话长说”不止在耳机里发生。
💐特别感谢ektos对本期的支持。
这家位于上海愚园路的跑步集合店，汇聚了一系列极致性能和跑步美学的专业品牌，不仅有norda、SOAR、Ciele、CHANCE、Bandit等超多新锐品牌，也有La Sportiva、TNF等大家耳熟能详的品牌中特别好用的运动单品。这些品牌的选择和单品的上架，是基于他们对于设计理念的认可，也是每一次次长距离、上山、比赛后被验证出来的结果。未来，ektos 也将引入更多优质的国内跑步品牌，与更多跑者一起探索属于中国的跑步文化与生活方式。
ektos 位于中山公园与苏州河步道交汇处，欢迎大家一起来run, feel, connect.
地址：上海市长宁区愚园路1385号。
👀 在ektos的soar fitting room 「候场」的男女主播，嘻嘻。
🎵本期BGM：
开头曲：Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz
结尾曲：Aperture - Harry Styles
🎙 团队：
Tia 小王 （小红书：TiaSeeds）
Jason 贾森 （小红书：贾森润了）
封面设计：小鹿 （小红书：silenTide）
周末又有很多比赛啦，希望在首尔、仁寿、上半马 （and many many 其他比赛）的朋友们都能跑出自己满意的节奏！预祝冰鲜奶在仁寿带个奖杯回来！
希望你收听愉快，跑进心流：）
