谈过13个男朋友，只为确认一件事：我这种人值得被爱吗？

呱唧呱唧。

45分钟 ·7天前

4140

00:28 我家那个8年不能说的秘密

04:22 我在门缝里偷窥爸妈吵架，时刻准备跪下认错

07:03 我听过最狠的一句话是：“要不是因为你，我们不会这样。”

10:35 我剪掉了最爱的长发，去换家里的一点安宁

12:15 谈了13段恋爱，我想跟他们说声对不起

19:12 我活得很用力，因为我不相信我值得被爱

26:43 谁说高敏感不是优点？它救过我的命

31:15 我根本不是原谅父母，只是放过自己

35:24 孩子对爱的感知，比你们想象的敏锐10000倍

38:32如果你们真的要离婚，请别再做那三件事

展开Show Notes

LittleKK小金金

7天前

置顶

抱抱所有在原生家庭中受到伤害的朋友，抽3个最走心的评论，一人一个松生卸妆油中杯❤️

瑞_xELe

6天前

特别感谢金金的经历，刚来松生和金金一起共事的时候，那时我状态特别差，因为哪个阶段我是已经决定放弃自己了。死守着那个废墟般的婚姻，就是为了给孩子一个完整的家。直到后来金金说： “糟糕的婚姻对孩子影响很大。”她的经历敲醒了我，一通百通，果断逃离了那个快将我埋葬的废墟，给了自己一条生路。
做好课题分离，不隐瞒孩子，客观的和孩子说清楚,孩子是能理解的。昨晚从他爸那边接了孩子离开时，他没哭没闹很平静。孩子很清楚的知道，我和他爸关系不好但是他和父母双方关系都很好。祝金女士生活越来越好。

HD335389x

7天前

感觉小金金这期都在哽咽马上就要哭的状态。一直认为金金是非常完美的人，不管是外貌身材、事业爱情。但没想到有这么让人心疼的童年创伤。你已经觉察到了这种习惯性模式，也在慢慢疗愈自己，相信未来的金金会更平静放松。

孟瑶Yao

6天前

金金，谢谢你愿意把完整的自己，一次次坦诚地呈现在我们面前。
让我们更了解你，感受到你的真诚，也被你照亮。
这需要巨大的勇气，也让我敢回头看自己的经历，看见自己的不足，也看清那些本就不是我的问题的真相。
看着你一路越来越好，美貌、身材、才华、能力，都在闪闪发光，真的特别为你开心。
你走过的每一步，都没有白费。
原生家庭我们无法选择，但长大以后的人生，可以靠自己慢慢改写。
好好照顾自己，抱抱内心那个小孩，为她撑伞，告诉她：
“别怕，我在，一直陪着你，我会保护你、永远认可你、支持你。”
很多事我们无法改变，能做的，只有做好自己。
和父母的关系，做好课题分离，保持适当的安全距离，他们的课题由他们解决，我们只负责把自己的人生过好。
愿金金，也愿世上所有女孩，都先好好爱自己，
从此一路，繁花盛开，永远走在花路上。

海盐蓝

3天前

童年的我感觉爸妈对我的陪伴特别少，感觉一直住在奶奶家长大的，但是爸妈住的地方离奶奶家特别近，不知道为什么要一直跟奶奶住，即使长大后回到爸妈家，爸妈每天也都要打麻将打扑克经常不在家，有的时候一进门就看到客厅有四个大人叮叮咣咣打麻将，很吵很烦，我只能关着门自己看电视，上学后也没有父母陪伴写作业，辅导作业，自己很慌只能求助同学，印象很深刻，学前我都不会数数，被拒上学后，领回家爸妈还说你咋那么笨，想在想想是不是因为没人教啊……再大一点遇到各种问题爸妈就直接上手上脚，不沟通，很暴力……我记得我都成年了，还被爸爸撕扯衣服来发泄他的愤怒……
我很感谢我现在先生，他情绪稳定，愿意倾听我小时候的那些伤疤，并安抚我。
现在我成为了一名2岁孩子的妈妈，当了妈妈那一刻我就有一个强烈的目标：不要用小时候爸妈那样对你，来对我的儿子！我一直在努力看书，在学习，并陪伴，从书中寻求安慰，寻求答案，去学习如何正确教养，有时候总会感觉，我不是在养儿子，而是把儿子当成小时候的自己，而我要成为小时候的自己需要什么样的人来改变…
放过自己，放过过去的父母，我们要做的就是向往美好，离想要的越来越近！

Lianne_8Jb2

5天前

听到心理咨询师说难道最该心疼的人不是你自己吗，这句话的时候，真的泪目了。这期播客听的太有代入感了，又代入了小时候的自己，又代入了现在想离婚的自己。金金真的靠自己走出了一片天地，愿我们以后都越来越好。

汪芮初

7天前

给金金呱唧呱唧！🎉
没想到在你身上看到了世界上另一我，
我现在也正因童年阴影带来的创伤让爱人离开！
从你身上感受到了一股真实的力量：“我接纳，我允许，我坚定地和自己一起好好成长，过我想要的生活！”太棒了～

九月呀九月

4天前

抱抱金金也抱抱我自己，敏感不应该是我们的缺点，这是生命给我们的礼物，我以前是个特别恋旧的人，总爱回忆过去，现在觉得人真的没有必要一直拿过去的遗憾和痛苦来折磨自己，不知道是不是狮子座的原因，我也总是想要在一段段的恋爱里确认自己值得被爱这件事，直到去年我才终于醒悟过来，“爱是自我圆满后溢出来的，不是出于匮乏的索取和需求”我最应该做的是看到自己好好地去呵护和爱自己，爱会流向不缺爱的人，意思是，丰富完整本自具足的能量状态，自带吸引力。匮乏不足隐隐索取的能量状态，没有吸引力。恭喜我们终于看到了自己，二十九岁这一年我决定要重新养育自己内心的小孩，金金，我们都值得被爱也值得拥有更美好人生✨

奖励非惩罚

7天前

听完了，没有经历过你的小时候，但请你相信我将见证着你接下来明媚的每一天日子……
虽然不常留言，但祝福从来没变。

结束了终于有点暖暖的，因为金金开始去过属于自己的幸福生活！
祝好，越来越好！
也祝福每一个勇敢的女孩们，越来越好！

Charlie小姐

5天前

重复听了两遍，我终于鼓起勇气敞开心扉和即将成为前任的他交谈一次，虽然仅此隔着屏幕一个字一个词敲下来，每一句都是自己对自己勇气得嘉许，都是自己以往自我感动的行为，写下来，这一次，我只想珍惜自己，其次都是其次，不重要了。爱自己，比任何都重要。这一期给的勇气～

日日月月123

5天前

08:29 此时此刻想抱抱金金！！！那个弱小无助的小金金我们在🫂

愉生

6天前

谢谢金刚定了个蛋糕然后想说:感恩一些有的事儿不想看明白不想去理解翻篇儿了得往前走

再见日月光华几多春秋冬夏

7天前

之前就觉得金金和我一个朋友特别特别像，听完这一期我更加确信了完全就是世界上另一个她。受到原生家庭影响会出现两种情况，一种是向下生长另一种是向上生长。金金和我朋友就是属于能够在这种环境当中向上生长的。即使原生家庭的大雨浸透了生命的的土壤，但是树也不会因为伤疤停止生长，只要伤口结痂，一样可以茁壮茂盛。你们都是努力改变自己的。我想说的是，金金你值得被爱不需要任何条件！！☀️☀️抱抱！！

摄影师柳丁

7天前

19:46 就像你可能没有原因就在那么多水果里面，最爱吃草莓一样，有时候喜欢和爱，不需要那么多理由

小太阳663

7天前

听完了，千言万语汇成一句话：抱抱金金～

水忆

4天前

17:17 “不够好就不值得被爱”也是我一直在跟咨询师探讨的话题之一，我觉得它可怕的点在于：一旦这种思维模式根深蒂固，它就会渗透到我生活的各个角落。在我没有留意到的时候，我都会在任何事情上运行自我批判的防御机制，我时时刻刻都在评判我是不是够好、是不是足够优秀，而且我给自己的评判永远是苛刻的，因为特别害怕受到别人的评判，所以我往往会先用最苛刻的视角来评判自己，以免受到外界评判的伤害，结果就是我才是那个为了保护自己而评判自己最狠的人，我在努力达到一些我永远也不可能达到的要求，我永远认为自己不够好，这个是我认为这个思维模式的可怕之处。

水忆:但是我经过了很长时间的努力，现在已经有了很多成长。当然我们在意识到自己有某些所谓的“问题”时，第一个自然产生的想法是“如何改变”，但其实当我们想到要改变它、消除它的时候，这本身就是对自己感受的一种否定。咨询师让我明白的一点是，最重要的其实是接纳和看见，当我们努力去看见这套思维模式是如何产生的，了解背后的原因，去理解自己到底在害怕什么，尝试从根本上接纳自己的恐惧。神奇的是，当我真的不在乎这种感受做对抗，而是尝试去接纳的时候，我反而会觉得它变得没有那么强烈了，不再那么有攻击性，不再让我感觉那么痛苦了。所以我明白，我们的所谓那些问题也好，情绪也好，感受也好，它们都有存在的合理性，我们要做的并不是去消灭，而只是接纳。其实它们想要的并不多。

dejavuoption

6天前

19:04 大表哥很爱你啊但是你心理上也不会珍惜

fufu酱酱:有时候分开不是不爱，是两个人的人生线可能很难重合了，两个人都不愿意配合对方的人生线的时候就只能分开了。如果是您这样说的话，那金金也很好也很爱大表哥，但是他心理上也没珍惜

HD673483v

4小时前

这是我这段时间下载了小宇宙以来第一次评论（因为和金金的经历真的太相似了）。我是刷抖音听到一些关于自我价值感提升的播客，很被吸引，因为我一直是那种讨好型人格，会觉得能包容对方的臭脾气是我的优点，但我自己又默默承受难受。所以想下载小宇宙来多听听关于感情方面的内容。
今天早上刷到了金金这期播客，我是被名字吸引进来的，因为我也谈过10几个，最开始听到原生家庭就立马共情了，因为我是小学父母经常吵架，后面就离婚，但他们没有隐瞒我，我母亲会一直让我选择跟谁，会告诉我只有选择跟她才过的舒服，如果跟了我爸只会生活可怜。但后来我跟着我妈去外地生活，过的并不幸福，甚至被在外地读书的同学言语霸凌，最后我选择回我爸那。但是从小我爸这边的亲戚会一直跟我吐槽我妈哪哪不好，然后我姐他们会经常叫我丑贝，导致我从小会很在意别人对我的看法。小时候我会特别怕我爸的眼神，只有当我生病的时候，我才可以随意的跟我爸说我想要的东西，因此我小时候会比较喜欢生病，因为只有生病了才能感觉被疼爱。
中间因为一些变故，我从高中开始跟着我妈生活，每年寒暑假我都需要找寒暑假工，帮我自己赚点学费，然后我妈再给我补贴一些。如果我不找事情做，我妈就会吐槽我，不做事就没钱读书，要么就说要不是因为她，我现在都没钱读书，觉得我是她的拖油瓶。不过读书时期打寒暑假工，一直到大学我生活费基本也是靠自己，这成了我人生中的一个比较骄傲的点吧。

小时候觉得父母离婚没什么很大感觉，但是越大越感知到离异对孩子很大的影响就是缺爱，没有安全感，很敏感。因此也导致我初中就开始早恋，那会遇见的第一个男生他给我的感觉很阳光，经常逗我笑，也会很关心照顾我，所以当他表白的时候我答应了，但确实那会还小，像过家家一样，因为怕班主任发现给他说了分手。初中还接受过班里男生的表白，也是因为男生一直追求我对我好，就抱着试试心态，但差不多两个星期左右我发现自己确实没有喜欢的感觉，提出了分手（对初中被我伤害的男生很抱歉）。从高中开始谈的恋爱，才算认真的吧，但那会因为自己过于照顾对方，总把自己觉得对对方好的事情，希望对方能做（但实际对方不想做），导致被分手。大学也谈了一些，虽然从每段恋爱结束后，都会自我意识反省到，一定要多爱自己一点，不要强求别人。后者有慢慢做到了，但前者真的好难，总是怕自己说了什么，做了什么让对方不开心，然后怕不喜欢我（因为说话有时候小心翼翼，顺着对方，被男生说过觉得我很无趣）

虽然谈了不少恋爱，虽然经常被受伤，但也何尝不是好事，这些经历让我慢慢的对男生降低期待值，让我慢慢的对刚开始接触时男生说的话淡淡的无感，不会太轻易相信，同时现在也慢慢的在实践，多给自己找些事情做，多提高自己，注意力多放一点在自己身上。即使有时候还是会渴求对方的关心，但我相信，我会慢慢的从焦虑型转变为安全型，哪怕以后是在和对方相处的时候，也能更多的做自己，选择自己想要的。

是狒狒

19小时前

我永远忘不掉我爸指着我说出那句“都是因为你” 也忘不了他们对彼此的谎言一遍一遍刻在我的脑袋里。更来不及委屈，在不断自责的同时心里更多的是心疼他们因为我的存在而没有选择离婚，于是将就了一辈子。我没办法决定过往的一切，却在未来长大后的人生里选择了足够独立强大，“这个世界没有无条件的爱、我不信任何人、我唯一的安全感只有自己能给” 这成了我的世界观，以此来对应一切的人际交往，所有人的出现只是会陪同一段路而已，没有什么是永久的。没有人会真正意义上的爱自己，都是有目的性的…在走了很久很久的路即使达到终点，回过头，没有人会等着我，只有那个站在目的地的自己会笑着拥抱自己…

奶白兔奶糖

2天前

抱抱金金，听完有点百感交集

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