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4【单集介绍】
本期是一期串台节目，感谢「e来i去」主播Luna的邀请。
跑步的人越来越多，但究竟是“谁”在坚持跑下去？本期节目，我们和擅长MBTI人格分析的友台「e来i去」串台，从各自的跑步经历出发，聊聊身边那些热爱奔跑的人。
跑者为什么选择用长距离折磨自己？跑步究竟满足了什么深层需求？结合身边案例和部分数据观察，通过MBTI这个工具我们一起挖掘跑者的心理机制，去看看“到底都什么人在跑步/越野？”
【本期嘉宾】
Luna
▪ 社交媒体@Luna战略心研所
▪ MBTI：ESTJ
▪ 主业：职业培训师/人才测评师/内容创作者
▪ 副业：播客节目【书里书外】、【跑山同学会】、【e来i去】主播
【内容线】
02:25 共同的经历兴趣引发对共同话题的探索
04:04 年龄的沉淀和享受孤独会让INFJ喜欢上跑步吗？
07:42 ESTJ是非典型跑者吗？
13:42 越野跑带来的精神疗愈是跑者追求的精神境界
14:51 跑步也是对抗外界评价一种方式
16:31 用MBTI找到你的本命运动
18:03 I人和E人对运动选择存在本质不同吗？
19:41 数据和案例显示I人和J人在跑者中占很大比例
22:57 E人和P人似乎会更享受跑步过程？
25:37 认真和严肃是I人和J人进阶的三阶段
27:45 耐力跑里的低频类型：ENTP、ESTP、ESFP、ESTJ
29:00 通过数据和案例看跑者的年龄、性别、地域分布和心态
40:08 大部分初跑者的”不严肃“习惯你中了几个？
44:08 J人真的很喜欢盘计划
45:10 偏爱路跑的跑者有哪些心理机制？
47:26 长距离耐力运动是有效的阳光疗愈法
50:19 I人N人S人在跑步时分别都在想什么
53:11 总结一下到底什么人在跑步？
【BGM】
片头：Good Day-DNCE
片尾：Hotel-Delorians
【收听方式】
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