“评价”是魔鬼

我们总以为内心的不安，是因为做错了事，或遇到了坎。但这一期我想和你聊聊另一种可能——很多时候，困住我们的，不是生活本身，而是我们对自己生活的“评价”。

当你开始觉察它、调整它，你会发现：你已经不再是原来的那个你。