很多不被察觉的情绪与感受，其实就是双互关系建立的开始

我们总以为内心的不安，是因为做错了事，或遇到了坎。但这一期我想和你聊聊另一种可能——很多时候，困住我们的，不是生活本身，而是我们对自己生活的“评价”。 当你开始觉察它、调整它，你会发现：你已经不再是原来的那个你。

2026元宵节的红月，我在意的并不是天文现象，而是2072再次元宵的红月，我和我身边的人还在吗？