月经周期正念练习：第7天 准备迎接外界的五感

今天的练习没有额外延申的“作业”，请为已经坚持了全部7天课程的自己鼓鼓掌吧。

这是我设计的为期7天的“女性专属正念课程”——《我和我的身体在一起：月经周期正念练习》。

该课程以正念为主体，女性主义疗法为补充，对应月经每一天，以7个音频指导形式呈现，完全公开免费。

我是柚子，一名女性主义疗法咨询师。关注”柚子大声说“公众号，获取更多相关内容。