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2Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。
很高兴我们又如期相遇了。
最近我有一个特别强烈的感觉：这个世界，好像正在进入一种“倍速播放”的荒诞感。过去一周，Openclaw火爆，人人都在电脑里手机里“养龙虾”。
我开始思考：当 AI 释放了我们的劳动时间，我们是变得更自由了，还是变得更焦虑了？那些所谓的“班味”、那种挥之不去的疲惫感，为什么并没因为技术进步而消失？
大家都在讨论怎么“去班味”、怎么“抗衰”、怎么“保持状态”，所以今天，我想剥开这些表象，聊一个最底层的命题——生命力。
00:19 以前排队买奶茶，现在排队买龙虾
00:58AI时代，我们还会有“班味”吗？
01:26 用意识对抗内耗，是对生命力的剧烈消耗
02:26 真正的生命力是什么？
02:49 你的生活方式，正在细胞层面改写你的生命力
03:00 《端粒效应》：端粒、端粒酶与生命力的关系
03:19 “班味儿”到底是怎么产生的？
04:48 迷走神经、松弛感与生命力
06:30 生命力回流：给身体一次抚摸吧
07:14 你的身体如此珍贵，要好好对待
07:42 让身心安定，我们把这份天然的平安信号送给你
允许自己不必完美，允许生命力重新回流。
我是 Lily。这里是 iamgreen，一个源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。
疗愈，如此简单。让生命力，自然生长。
