从“我什么都行”到“我什么都不想”：一个要强的人，终于学会和现在的自己和解

📝 本期简介

你有没有过这样的时刻——突然发现自己变成了另一种模样，一种曾经的你或许会皱着眉说“不太喜欢”的模样？

从荣格的“阴影”理论，到阿德勒的“补偿”心理，再到“向外求求而不得，向内求生生不息”的领悟——这是一场关于自我和解的思考。

如果你也在经历从“我什么都行”到“我什么都不想”的转变，如果你也正在学着喜欢一个“不太一样”的自己，欢迎来听听。也许你会发现，安静也是一种力量，内向只是另一种活法，而向内求，其实是份礼物。

⏱️ 时间轴

· 00:18 那个“什么都行”的我，和后来“什么都不想”的我

· 01:42  从要强到不敢出门——我成了自己讨厌的样子

· 05:24 当“内向”成为被迫——我讨厌了这个新自己好久

· 07:26 向内看——我发现内向其实挺好

· 10:08 向内求——不是逃避，是另一种力量

· 12:54 给正在经历这种转变的你

· 17:02 别急，慢慢来，你正在变成你该成为的样子

📖 本期提到的书籍/人物

· 卡尔·罗杰斯（人本主义心理学家）

· 阿德勒《自卑与超越》

· 荣格（分析心理学创始人）

· 莱利《内向者优势》

· 余华《第七天》

🎵 本期配乐

· 好乐团《我们一样可惜》

· 西村由紀江《しあわせのかたち》（幸福的形状）

· idealism《nagashi》（流水）

· 时空储蓄罐《忙碌的生活「人山人海」》

· Oh Wonder《Landslide》

片尾曲：好乐团《我们一样可惜》

💬 

你经历过从一种状态到另一种状态的转变吗？现在的你，和自己相处得还好吗？

欢迎在评论区分享你的故事。