📝 节目简介 你有没有过这种感觉？18岁之后，突然发现自己站在一片茫茫大海上，手里没有地图，也没有罗盘。你不知道该往哪儿走，也不知道岸在何方。 这不是你一个人的迷茫。这是这个时代，每个年轻人的常态。 社会学家把18到30岁这段漂泊无依的时光，称为“人生的奥德赛时期”——它来自荷马史诗《奥德赛》，讲的是英雄奥德修斯战后十年漂泊，历经千难万险，最终回到故乡伊萨卡的故事。 但今天这期节目，不讲古希腊的英雄。讲的是我们——每一个正在海上独自前行的年轻人。 我们会聊聊： · 为什么18岁之后，我们注定要经历这段漂泊？ · 奥德赛时期的五个关键词：探索、迷茫、失去、等待、归来 · 那些看似“浪费”的时光，到底在教会我们什么 · 漂泊的终点不是“回家”，而是“成为自己” ⏱️ 时间轴 · 00:00 18岁之后，我们都在海上 · 02:52 奥德修斯的故事——漂泊从不是浪费，是成长 · 05:56 为什么18岁之后，我们难逃漂泊？ · 09:02 奥德赛时期的五个关键词（探索·迷茫·失去·等待·归来） · 15:30 奥德赛的终点不是回家，是成为自己 🎵 本期配乐 · 《Starry Winter》（星雪夜） Dennis Kuo 📖 本期提到的书籍/人物 · 荷马《奥德赛》 · 詹姆斯·乔伊斯《尤利西斯》 · 杰弗里·阿内特（成年初显期理论） · 齐格蒙特·鲍曼（液态现代性） · 萨特、帕斯卡、尼采、里尔克、卡瓦菲斯、凯鲁亚克、乔布斯 · 庄子《庄子》 🩹 你正在经历人生的“奥德赛时期”吗？你的海上漂流，走到哪里了？欢迎来评论区分享你的故事，咱们互相照个亮，一起漂。

📝 本期简介 你有没有过这样的时刻——突然发现自己变成了另一种模样，一种曾经的你或许会皱着眉说“不太喜欢”的模样？ 从荣格的“阴影”理论，到阿德勒的“补偿”心理，再到“向外求求而不得，向内求生生不息”的领悟——这是一场关于自我和解的思考。 如果你也在经历从“我什么都行”到“我什么都不想”的转变，如果你也正在学着喜欢一个“不太一样”的自己，欢迎来听听。也许你会发现，安静也是一种力量，内向只是另一种活法，而向内求，其实是份礼物。 ⏱️ 时间轴 · 00:18 那个“什么都行”的我，和后来“什么都不想”的我 · 01:42 从要强到不敢出门——我成了自己讨厌的样子 · 05:24 当“内向”成为被迫——我讨厌了这个新自己好久 · 07:26 向内看——我发现内向其实挺好 · 10:08 向内求——不是逃避，是另一种力量 · 12:54 给正在经历这种转变的你 · 17:02 别急，慢慢来，你正在变成你该成为的样子 📖 本期提到的书籍/人物 · 卡尔·罗杰斯（人本主义心理学家） · 阿德勒《自卑与超越》 · 荣格（分析心理学创始人） · 莱利《内向者优势》 · 余华《第七天》 🎵 本期配乐 · 好乐团《我们一样可惜》 · 西村由紀江《しあわせのかたち》（幸福的形状） · idealism《nagashi》（流水） · 时空储蓄罐《忙碌的生活「人山人海」》 · Oh Wonder《Landslide》 片尾曲：好乐团《我们一样可惜》 💬 你经历过从一种状态到另一种状态的转变吗？现在的你，和自己相处得还好吗？ 欢迎在评论区分享你的故事。

🎙️ 本期简介 你有没有“穿错衣服”的时刻？——不是真的穿错，而是活成了别人期待的样子，心里却有一个声音在说：“这不是我。” 本期节目从一个换装游戏里的意外开始。我给一个开花店的女孩搭配了一条仙气飘飘的裙子，她却告诉我：“我现在很漂亮，可是……这不是我自己。”直到我换上机车夹克，她才露出了真正的笑容。 这个虚拟的、像素构成的女孩，用一句话戳中了我。也让我开始想：我们从小到大，是不是也在被各种“评分系统”打分？那些“你应该……”的声音，到底是谁的？真正的“做自己”，又意味着什么？ 这期节目里，我聊了聊尼采、伍尔夫、王尔德，还有那个开花店的机车女孩。没有标准答案，只有一些边走边想的碎片。如果你也在寻找“自己的衣服”，欢迎来听听，也欢迎来聊聊。 🎵 片尾曲：《游鱼》陈粒 📖 本期提到的书籍/人物： · 尼采《作为教育家的叔本华》 · 弗吉尼亚·伍尔夫《一间自己的房间》《海浪》 · 奥斯卡·王尔德 · 查尔斯·泰勒《现代性的隐忧》 · 欧文·亚隆《成为我自己》 · 乌尔丽克·尤赫曼《做你自己，其他人都已经存在了》 💬 ： 你有没有一个“穿错衣服”的时刻？后来找到属于自己的“机车夹克”了吗？欢迎在评论区和我分享。 ⏱️ 时间节点（Timeline） 00:17 第一次播客，想先跟你说声谢谢 02:17 那个开花店的机车女孩：一个换装游戏里的意外 04:35“这不是我”：当期待与真实错位 08:01 谁在给你“打分”？——关于评分系统与本真性 09:21 如何找到“自己的衣服”？ 14:14 你不需要完美，你需要真实 15:13 结尾 《游鱼》