EP32-你内心那个喋喋不休的"室友",该请他搬走了|深读《清醒的活》

EP32-你内心那个喋喋不休的"室友",该请他搬走了|深读《清醒的活》

36分钟 ·
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评论数9

你有没有这种感觉——

脑子里永远有个声音在喋喋不休:"刚才那句话不该说"、"明天汇报肯定搞砸"、"别人都比你强"……它从早讲到晚,从不安静,从不闭嘴。

我一直以为,那个声音就是 "我"。

直到读了《清醒的活》。作者迈克尔·辛格说:你不是那个声音,你是听到那个声音的人。 那个声音,只是一个霸占你内心客厅多年的”室友“。而你,忘了房子是你的。

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P.S. 下一期探讨:我/你是谁?。
如果你也被内心的”室友“困扰过,欢迎留言告诉我。

也欢迎你加入科研指北大家庭~

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武甜甜
武甜甜
2026.3.23
听友群的二维码过期啦,可以再发一个吗
KouKou是扣扣
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好像这里回复不了图片(下一期更新时候发哦
KouKou是扣扣
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更新啦!
沉思的羊
沉思的羊
2026.7.01
很棒的一期~内心的声音并不代表我本身,很多烦恼和问题其实都是自己内心制造出来的。观察到思绪的起止,创造清明的内心环境~
沉思的羊
沉思的羊
2026.7.01
把内心的另一个声音想象成一个和自己贴身生活的室友,一个神经质的是,充满活力和输出力的室友,无时不刻的在发表自己的观点和看法,想法跳跃又容易纠结和拧巴。
当对方让我感觉不舒服时,观察到他,他对我这个主体的影响就没那么大了。
逸群Seiya
逸群Seiya
2026.4.10
豆瓣过来的听友,主播声音好好听
KouKou是扣扣
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开心🎊谢谢你的收听!!
halothu
halothu
2026.3.14
07:04 哈哈哈戴上耳机跟脑子里的声音对话,下次试试
KouKou是扣扣
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去逛街也很棒 hhh遇到太热情的店员就假装在通话