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152025年，我45岁，分居了。
这一年没买衣服，但胖了十几斤；没做噩梦，但第一次尝到忮忌的滋味；没去健身房，但重新学会了蹲下。
这是我从“不敢一个人”到“一个人也过得挺好”的一年。从身体到情绪，从消费到社交，我把自己重新养了一遍。
没有大纲，没有逐字稿，想到哪儿说到哪儿。但说的都是真的。如果你也想过“一个人行不行？”，这期播客，也许能给你一点答案。
00:00:01 独居的起点。为什么开始，为什么录音。
00:17:00 噩梦消失了。恐惧是被植入的，也是可以被移除的。
00:29:38 表达欲变低了。这是好的变化。
00:35:50 消费观变了。一年没买衣服，但奖励了自己一个二手包。
00:44:15 身体变了。从“怕胖”到“好好吃饭”。
00:57:05 审美变了。同时身体真的开始变化。
01:28:03 独自娱乐。更投入，更愉悦。
01:47:05 社交媒体的使用变了。主战场转到小某书。
01:47:50 精神食粮。不再担心断粮。及相关推荐。
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