EP23 「愚人之爱」北京攀岩新人的不完全指北

00:07 一些关于播客的想法

01:26 我为什么会想要攀岩？

04:36 开始攀岩的契机 关于难度攀和抱石的区别 （打个补丁 抱石应该是2到3米高这样子

06:16 攀岩的情绪价值太重要了！

07:25 攀岩一定要保护好自己

08:40 点评我在北京去过的一些岩馆

（Mellow｜飞猫｜三里屯Camp4｜Edge一直攀岩｜日坛攀岩｜Bloc1｜17alkako一起攀岩｜岩时｜上地香蕉攀岩｜北顶奥森攀岩生态园）

13:59 北京最有名的野外攀岩地点之一 白河峡谷的白河岩场

bgm：New notes by 陳嫺靜

封面：by 我