不管几岁,别给你的人生设限|S5E4信口开合·跑步播客

不管几岁,别给你的人生设限|S5E4

68分钟 ·
播放数3223
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评论数63

串台「LOUD.」,和老朋友Ricki聊改变,聊球鞋,聊行业,聊人生。

之有物,口开合」,欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。

这一集严格意义上来说是Ricki的「LOUD.」的新一期节目。

我们认识快十年,从知乎到播客,再加上两个人最近这几年的人生轨迹都发生了不小的变化。

趁着这次机会,两个人坐下来,好好聊了聊,有蛮多东西,是我自己单口没有讲的。

于是乎,我也发到自己的播客里,希望更多人听到我们的对话,都是real talk,但都仅仅代表个人的观点。

BGM:  Depths - MarcusWay (已购入版权)

特别声明:嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。

-聊天的人-

主持:Ricki Dai 鞋类产品总监,播客「LOUD.」主播,老朋友

嘉宾:言信Shayne aka老菜狗信哥 运动行业从业者&内容创作者,跑者

-时间轴-

05:44 回去上班,是一种什么样的感受

17:10 回去上班,跟之前一人公司最大的差别

20:44 社交媒体是名片,会跟工作冲突吗

27:45 工作之外的时间分配,决定你未来的可能性

35:21 跑鞋市场的个人观点分享(不代表公司)

43:04 这两年跑鞋博主的圈子,有变化吗

49:37 用爱发电的热情,是核动力

1:01:16 从Dare to try,到我愿意回来

1:02:33 节目尾声,查漏补缺&下期预告

-制作团队-

策划:Ricki Dai

统筹:言信Shayne

制作:言信Shayne

运营:言信Shayne

特别鸣谢:感谢大家的催更,信哥尽快

展开Show Notes
人生处处是取舍,跑步也是如此。作为一名30来岁的小伙子,偶尔还要跟4-50岁的跑友科普取舍,也是有点意思了。有的认识的跑友,这边越野,那边路跑,还要成天健身房力量,关键还想着提高这几个方面的能力,偶尔了解到这些事情,我的第一个反应是,这不是天赋怪就是二愣子,既要又要只是极少部分人才有的能力,大部分人还是需要毕其功于一役,专心雕刻某一个分支领域的事情。早几年我就已经认清了这个现实,慢慢地放下了啥都想要的执念,也让自己有目标的时候更加专注于单一任务,其余绝大部分都是为目标服务。有句话说得好,舍得舍得,舍下了才能得到,人生不就是这样嘛,我们本就没有天赋怪的属性加成,为何一定要执着于遍地开花的结果呢?感觉信哥会和我很聊得来😁
王远Eddy:感恩遇到那么有缘分的跑友,但我似乎持有不一样的观点,或者说我觉得这个观点会随时间而变改:我是一位42岁的赛车从业者,基本比赛二字围绕了我半个人生。虽然40岁那年因180斤的肥胖导致严重失眠甚至开始三高后才开始跑的步,1年多的跑龄不该来讨论这个话题,但对体育竞技的看法,我还是有一些自己的感想。我跑步三个多月就把体重控制在65KG,跑了一年多一点,在25年12月第一周首马328。然后就想再给一年时间自己便去尝试摸300的边,开始加量加强度,一个月从300km跑到450km了,俩月的时间,能力明显上来了(我小时候就是那个体弱多病,体育从没合格过的人),但伤病也来了。从踝关节到胫骨后肌甚至跟腱,几乎整个小腿没那里不疼的,每次周三周日大课后的那天,都是7分配硬跑10来km,才能让自己舒缓一些。但我没怀疑过自己的想法,继续往前。去年首马前,得知著名搞手把Ironman 70.3放在了我的城市珠海,我就毫不犹豫报了名,那时候也没想那么多,就是觉得家门口,必须支持一下户外运动。中间一直还是只追跑步课表,一直加强度,恢复伤病,来回不断试验边界,直到过年期间才真正开始练一下另外两项,短短1个月时间,就在昨天我完成了我人生首铁,5小时28分,虽然意料之中我的游泳和骑车被很多人超越,一到跑步我就反超很多人,这是追不回骑车丢失的时间,但游泳和骑车我并没有到很拉垮的程度,这才短短一个月。这就是我想表达的木桶效应,甚至说边际效应。正因为我们是普通人,不是天赋怪,我们的短板才明显,才易补,我们所谓的长处才难追,才边际化。反观无论F1车手还是马拉松顶尖运动员,他们才是那些只能为了追求最后的0.1%甚至0.01%,而专心雕刻一个分支领域的专业人士。而且,追那0.01%的时间几乎等于我们普通从0到80%甚至更高的时间,比如你成年男性,无基础病,从0到破3要练几年?他们在208进206要的时间可能比你还长。这里就带到了我最后的观点,年龄,我一开头也表达了,我也觉得我自己的这个观点可能会随时间改变,因为我觉得越年轻,越该“专攻”,随着年纪增长,才更介意边际效应带来的远超付出收获比的时间。最后的最后,我分享我的伤病,我并不是说游泳骑车能治跑步的病,甚至我认为跑步的积累型劳损只能跑步来治,交叉训练,我觉得除了那一点点跑久了谁都不缺的心肺功能之外,没任何意义,但我骑车的这一个月(每天都是骑完马上去跑步),确实小腿那些积累型疼痛缓解了非常多,我只能理解为肌肉的适应性了。感谢看完,感谢有缘人,一起一直跑下去,但我应该也还会抽空去铁三🤣
言信Shayne
:
我舍弃的是对成绩无穷无尽的追求,而是去接受更广阔的世界。真正的遍地开花,应该是活出自己的精彩,所以才会打开新的,一扇又一扇的大门,这应该也是一种不设限的人生吧。
15条回复
风前横笛
风前横笛
2026.3.19
震惊!知名跑步博主入职外企后竟踩缝纫机!三点原因让人深思
言信Shayne
:
这标题,自带流量好几百万!
王远Eddy
王远Eddy
2026.3.16
跑步一年多,从刚开始就是听信哥节目,但第一次来留言,目的是想知道信哥去了哪家公司
dananddd:真粉都知道😌
磊_zzQ8:just do it
8条回复
ZhAngKAiLin
ZhAngKAiLin
2026.3.17
为什么有那么多嗯嗯嗯…嗯嗯嗯
言信Shayne
:
哈哈哈,不好意思聊high了忘记剪了……
RickiDai
RickiDai
2026.3.16
❤️🤝
言信Shayne
:
等你和Nel哥的那一期,非常设计!
卡洛斯马
卡洛斯马
2026.3.27
24:37 还真是,作为一个和运动品牌内部沟通比较多的上年龄的博主,有提前一年半看到过某大品牌顶级产品的剖面图,这么泼天流量下,我第一想到的是不能给朋友添麻烦,好多图我甚至都没保存默默过期了
言信Shayne
:
这,就是专业!
孙婷TING
孙婷TING
2026.3.21
30:41 信哥观点不错
言信Shayne
:
谢谢!
cocochoco
cocochoco
2026.3.19
1:01:36 Breaking 4真的深受鼓舞的,以至于今年比赛战靴选了alphafly3Faith在ins发过的紫色配色!Have “Faith” in myself! 喜欢这期的聊天!
言信Shayne
:
Breaking4是去年对我影响最大的事件之一,甚至影响到我要不要回去上班这件事情。似乎一切都是冥冥之中最好的安排,坦然接受并享受这场冒险就好!
陸遠承
陸遠承
2026.3.16
信哥是在nike吗
言信Shayne
:
Just do it!
我是小Q
我是小Q
2026.3.17
原来信哥去Nike了,加油👏
言信Shayne
:
回去了,之前也在。
我是小Q:哈哈😄等待着你们彻底Come back
3条回复
Lasta
Lasta
2026.3.17
为什么一直不直接说nike…nike是you know who吗
言信Shayne
:
哈哈哈哈,此地无银!
我一直不懂为什么那么多拍自己上班的,公司居然能同意?我们公司的员工手册直接写明不允许拍任何会暴露公司和工作内容的vlog
言信Shayne
:
可能跟工作性质有一定的关系,有的确实不允许暴露,会有很大的问题。
信哥突然变信爷好不习惯😂
言信Shayne
:
年纪大了,要接受称谓的变化。我已习惯了自己,一把年纪还在卖萌装傻。
Slime
Slime
2026.3.16
哈哈,信哥变信爷~
言信Shayne
:
哈哈哈,一直都是老爷爷级别的跑者!
等待着等待着,春天来了,信口开合也来了
言信Shayne
:
冬去春来,继续更新!
可乐Daddy
可乐Daddy
2026.3.16
周一早上就加餐了,看来今天不用休息了,感觉又可以跑一个了~
言信Shayne
:
100h+,太强了哥哥!
大尧
大尧
2026.3.16
信哥和Ricki的交流,质量好高,很真诚
言信Shayne
:
感谢Ricki催更,又蹭了一集!
Leo_u8tp
Leo_u8tp
2026.3.16
第三
言信Shayne
:
太快了!
猪宝qaq呀
猪宝qaq呀
2026.3.16
第二
言信Shayne
:
感谢收听!
摇滚不死
摇滚不死
2026.3.16
第一☝️
言信Shayne
:
球鞋和摇滚不死,文化永流传!