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4今天想到一个奇妙的比喻，身体和小狗一样，敏锐而灵动，并且会及时真诚地与我们互动；我们能否接收、意会他们的表达，成为了沟通、理解、回应的关键。
去澳洲的飞机上看了席琳迪翁的纪录片有所触动，最近也因为妈妈生病，在重新审视身体与自己的关系。也想借此提醒自己和在意的人，一起更加重视与身体、心灵的链接与互动。毕竟，人生苦短，能够照看好身心已足够。
本期节目提及到【1个小插曲】和【4个故事】，或大或小但都在真实发生着，希望能够给你带来停留、回顾与思索和自己身心关系的契机。
收听愉快啦！😄
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【1个小插曲】
02:26 被倒春寒打个措手不及
【故事1：妈妈生病做手术了】
04:07 回大同的契机
07:51 妈妈第一次说，想要退休了
11:08 自己永远是身体的第一负责人
11:36 养生要从三十岁抓起
【故事2：生病的席琳迪翁】
13:06 关于Celine Dion
15:08 用力的生命-席琳迪翁
16:51 削足适履
19:29 听听身体的呐喊吧
20:22 疾病是身体的警报器
【故事3：我的好朋友生病了】
22:58 马尾综合征的开端
28:54 心结
30:29 我们与世界互动的方式，就是与自己互动的方式
【故事4：Alex的攀岩世界】
32:56 Free Solo对另一半的考验
35:04 攀岩是Alex禅修的方式
🧘🪟封面图片
Credit： Jane Massey （我好喜欢她的作品呀！😄）
Instagram：janemasseyillustration
🎬提及影录
这就是我：席琳·狄翁 I Am: Celine Dion (2024)
🏥提及疾病
SPS（Stiff Person Syndrome）僵人综合征：罕见神经系统疾病
CES（Cauda Equina Syndrome）马尾综合征：各种原因导致腰骶尾段脊神经根丝（马尾）受损的综合征
🎧入/出场音乐
Angles by my side
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🎙️主播
Ida意达
