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0聊聊我的职场故事和关于“优势“的反思。如果你喜欢这样的聊天内容或者其他话题，可以留言告诉我！
00:30 学习心理学就像在学推拿和按摩？
01:35 来聊聊我的职场故事：“我曾经是个很有劲的人”
06:08 我开始不断收到负面评价、得不到认可
10:47 一些不太能理解的职场文化。这个我在商学院的经历太不一样了！
13:35 什么是“习得性无助”？人是怎么失去信心的？
14:08 我陷入了“自证困境”，认为离开就是无能的表现
15:55 正反馈为什么对成年人来说如此重要
18:52 副业让我重拾信心和意义感
23:24 问自己三个问题，分清楚什么是环境不适配？什么是状态受损？
27:21 从“证明自己“到”建设自己“
29:25 建立自己的“优势系统“
31:27 如何找到优势？问自己三个问题
33:02 积极心理学中的品格优势分类：性格、认知、能力、产出
35:50 建立“优势动作库“：具体化自我优势
36:39 请注意！这些想法会损害我们的优势信心！
40:35 Belief Journal 信念日记拯救我们的信心！（口误: Think Smart Talk Smart 是斯坦福教授的播客）
