高考时的一段恋爱经历，让我第一次体会到什么叫“害怕搞砸人生”。 很多年后回头看，我发现真正困扰我的，不是那段感情，而是那个不断在脑海里出现的声音：如果我选错了怎么办？如果我失败了怎么办？如果这一切毁掉我的人生怎么办？ 这一期播客，我想和你聊聊心理学中的“灾难化思维”: 为什么我们总会把未来想象成最糟糕的样子，以及如何通过证据检验、自我叙事重构等方法，慢慢找回面对不确定性的勇气。 如果你也曾因为害怕失败、害怕选错路、害怕搞砸人生而焦虑，希望这一期能给你一些陪伴和力量

当状态低落时，我们很容易因为一个挫折而全盘否定自己。 这一期播客，我想分享心理学中的一个实用工具：「觉知环」 它帮助我们区分身体感受、情绪、想法和记忆，学会从混乱中抽离出来，看见那个稳定而有力量的自己。 如果你最近正处于低谷，希望这个工具能给你一些新的视角

其实想了很久是否要录这一期播客和大家正式地说一声：我以后可能不会再做地产相关的内容了！ 我知道很多小伙伴是因为地产的内容而关注到我，甚至找到我做求职咨询、mock interview等等，在这里非常感谢大家的信任和支持！ 但我的生活确实在过去的两年发生了巨大的变化：生活、家庭、事业。也让我有很多机会，开始思考自己未来路要怎么走，在过去一年一直都在探索新的职业方向：心理健康行业 明年年底就可以正式在新加坡当地的心理诊所以“见习心理治疗师”的身份见来访了！ 关于新节目的方向：知道有没有人和我一样，其实在日常很多的时刻里面，我都希望和人说说话，或者有人对我说一些正能量的、积极的、鼓励我的话，让我可以恢复一些心理能量。 于是有一天跑完步，借着多巴胺的兴奋劲，我就鼓起勇气下了个决心：要不，我来试试做这样的内容吧！就算被嘲笑是鸡汤文也没关系，我其实已经想好了大致的内容结构，让它听起来不那么像纯鸡汤。每一期的内容呢，也就10分钟，我希望它带给大家一种轻松、自由的感觉。无论你现在是沮丧、焦虑、难过，还是度过了疲惫、漫长又普通的一天。听到它以后，我希望能让你恢复一些心理能量、对自己更有信心一点、对生活的期待能再多一点点！ 最后还请大家给我一点节目名称的Idea，以下我目前想到的节目名称选项： The Daily Dose: Dose 就是“一剂量”的意思，它可以是 “the daily dose of Joy / happiness / motivation" 愉悦/幸福/动力 Motivation Hackers: 中文直译就是“动力黑客”，分享心理/脑科学的小知识 Reset Gym: Reset 就是重新开始的意思，Gym就是健身房的意思，这个是因为我最近在学精神分析这个心理流派弗洛伊德，他有一个称之为ego strengthening 也就是去训练我们自我的一个心理健身房，所以就想引用这个概念到我的节目名称里 你有什么好的想法也欢迎来告诉我！

聊聊我的职场故事和关于“优势“的反思。如果你喜欢这样的聊天内容或者其他话题，可以留言告诉我！ 00:30 学习心理学就像在学推拿和按摩？ 01:35 来聊聊我的职场故事：“我曾经是个很有劲的人” 06:08 我开始不断收到负面评价、得不到认可 10:47 一些不太能理解的职场文化。这个我在商学院的经历太不一样了！ 13:35 什么是“习得性无助”？人是怎么失去信心的？ 14:08 我陷入了“自证困境”，认为离开就是无能的表现 15:55 正反馈为什么对成年人来说如此重要 18:52 副业让我重拾信心和意义感 23:24 问自己三个问题，分清楚什么是环境不适配？什么是状态受损？ 27:21 从“证明自己“到”建设自己“ 29:25 建立自己的“优势系统“ 31:27 如何找到优势？问自己三个问题 33:02 积极心理学中的品格优势分类：性格、认知、能力、产出 35:50 建立“优势动作库“：具体化自我优势 36:39 请注意！这些想法会损害我们的优势信心！ 40:35 Belief Journal 信念日记拯救我们的信心！（口误: Think Smart Talk Smart 是斯坦福教授的播客）

这是一期对2025年的反思，这一年我的生活发生了巨变：生娃、创业、异国搬家。大部分是计划之中，但生活总有意料之外。这一年找我做求职咨询的人也增加了一倍，我也从中找了真正的快乐和 意义感。不宏大，但足够让我继续。为什么说“所有痛苦来自‘我不接受”呢？那就听我娓娓道来吧！ 00:55 这一年谢谢大家的支持，找到我做求职咨询的小伙伴越来越多 02:40 创业的半年来有一次Burntout: 不接受数据不好 03:20 自我心理急救以及原因 05:55 照顾好自己才能照顾家庭 06:52 除了养育，我还想教给孩子什么？ 07:55 我的创业在做什么？创业的原因 10:00 就算外界的反馈不够，仍然会坚持做“我热爱、我相信”的事 11:30 梦回大学：我梦想、我坚持、我得到 13:54 再也没有像大学的时候那样努力了，但我的人生变得更好？ 15:20 找到状态不好的真正原因后，我开始学习：允许、接受、认可 17:00 大多数时候我们都在独自埋头苦干 19:24 是因为爱生活，生活才变好的 21:28 时刻提醒自己：随时清空，不比较

好久不见！本期播客我们将讨论迪拜的房产市场，以及作为外国人如何在迪拜买房拿身份，欢迎大家收听！ 00:10 进入孕晚期后更新频率减慢，欢迎大家留言，我们来聊聊个人生活和职业选择吧！ 01:30 今日内容：迪拜地产市场和购房指南 02:28 迪拜的人口增长、经济转型刺激了地产市场的增长 03:45 迪拜房价如何？住宅的cap rate是多少？ 05:30 迪拜房地产走高的原因：世博会、人口结构、政策福利 07:37 在迪拜买房就能拿身份？自由产权区域是什么？ 10:00 迪拜房产的类型，买房时会涉及到哪些费用？ 16:06 迪拜购房置业的具体政策，黄金签证怎么拿？如何维持身份？ 22:25 在迪拜买房的具体流程，政府审核严格？ 28:50 迪拜也存在房产交易诈骗，投资者需谨慎！ 谢谢大家的收听！希望这期节目都能为你提供实用的信息🎧目前可以在Apple Podcast、小宇宙、Spotify上收听我们的节目。如有任何问题或需求，可以通过 alicelirehub@outlook.com 联系到我们！

欢迎Sophia做客本期播客！我们将会一起聊到特朗普关税对地产市场的影响，巴菲特为何要卖掉地产公司？加拿大又降息了，这又意味着什么呢？欢迎大家收听！ 00:48 巴菲特想卖掉旗下的地产公司？Compass是家什么公司？有什么创新？ 03:06 巴菲特不看好美国地产市场了吗？只因Home Service of America输掉了一场官司？ 05:28 未来地产经纪服务的趋势 10:34 加拿大和美国不再是盟友了吗？特朗普关税到底卖的什么药？ 12: 34 特朗普加征关税和加拿大大选有什么关系？ 14:45 特朗普加征关税对地产行业有什么影响？开发商为何怨声载道？ 17:30 美国租房市场会持续上涨吗？加拿大未来的大环境何去何从？ 19:53 美国二手房销售量如何？什么是“利率锁定效应”？ 22:10 加拿大继续降息，美国维持利率不变 27:10 加拿大为何不能给出长期的贷款计划？ 谢谢大家的收听！希望这期节目都能为你提供实用的信息🎧目前可以在Apple Podcast、小宇宙、Spotify、喜马拉雅上收听我们的节目。如有任何问题或需求，可以通过 alicelirehub@outlook.com 联系到我们！

本期播客将聚焦于美国，包括佛州提出取消地产税的法案、美国养老地产有哪些，以及欧洲科技巨头 - 西门子将在美国建立新工厂的新闻，欢迎大家收听！ 00:40 佛州州长提出取消全州地产税，民众有什么反对意见？ 02:30 如果取消地产税，但提高消费税、燃油税？ 02:54 美国各州的房产税有什么差异？哪个州最低？ 03:49 什么是房产税的税基？各州有什么税收豁免政策？ 05:00 影响房产税的四大因素：财税结构、公共服务和基建的需求、人口流动、政策保护 07:58 德国西门子将投资1.9亿美金在美国德州新建工厂 09:02 西门子新工厂选址的逻辑、三大优势 12:06 北美Senior Housing养老住房有哪些分类？ 14:27 北美养老住房的投资主体有哪些？ 15:15 美国养老住房的平均租金是多少？开发商面临哪些困境？ 16:35 为什么养老住房这么贵，还有人想去住？ 谢谢大家的收听！希望这期节目都能为你提供实用的信息🎧目前可以在Apple Podcast、小宇宙、Spotify、喜马拉雅上收听我们的节目。如有任何问题或需求，可以通过 alicelirehub@outlook.com 联系到我们！

谢谢《闲谈Canada》主播们的邀请！在这期播客里聊了地产金融行业的概况，有哪些职业发展路径，哪些技能需要掌握？AI科技对地产行业的影响？加拿大的工作文化如何? 欢迎大家收听！ 01:00 我的背景介绍、工作经历，为什么纽约大学毕业后回到加拿大工作？ 03:10 地产金融行业的职业路径:买方、卖方、开发商、咨询、银行 07:00 一定要学地产专业才能进入这个行业吗？其实我们的包容度很高！ 08:15 需要考什么证书吗？CFA？ARGUS 是什么？ 10:40 地产金融行业不同岗位的职业发展 13:24 地产金融行业目前的机会多吗？ 16:25 在工作中遇到的挑战有哪些？ 18:00 我是如何建立自己的network？ 21:20 地产行业的前景如何？未来的发展如何？AI对地产行业的冲击？ 24:19 如何进入地产金融行业？金融建模技能、如何了解这个行业？ 27:12 我为什么选择进入地产金融行业？ 31:25 加拿大的工作文化如何？人生就这样了吗？ 36:50 女性在这个行业会受限吗？机会如何？ 谢谢大家的收听！希望这期节目都能为你提供实用的信息🎧目前可以在Apple Podcast、小宇宙、Spotify、喜马拉雅上收听我们的节目。如有如何问题或需求，可以通过 alicelirehub@outlook.com 联系到我们！

在本期播客中，我们将探讨澳洲禁止外国人购买已建房屋的政策，以及其此举对澳洲房市的影响，我们还将关注美国近期的房屋销量，及其房市存在的结构性矛盾。最后，我们也将从英国学生公寓市场的动向，对比目前全球student housing的发展情况。来跟我们一起了解资本背后的故事吧！ 00:55 澳洲将禁止外国人购买已建房屋、以及打击囤地行为 02:44 澳洲对本土房市的未来有哪些计划和政策支持？ 03:45 澳洲将出钱给本地人买房，并共享产权？ 06:11 美国曾出台过哪些禁止外国人买房的政策？ 07:20 澳洲这条禁令对未来房市的影响并不大？ 09:54 美国成屋销售量下降、房市结构性矛盾加剧 11:38 什么是“利率锁定效应”？ 13:56 开发商继续看好英国的学生公寓市场 15:25 英国学生公寓市场为何表现突出？ 17:50 加拿大、美国、澳洲的学生公寓市场发展如何？ 谢谢大家的收听！希望这期节目能为你提供实用的地产信息🎧目前可以在Apple Podcast、小宇宙、Spotify、喜马拉雅上收听我们的节目。如有如何问题或需求，可以通过 alicelirehub@outlook.com 联系到我们！

在本期播客中，我们将探讨Blackstone重返纽约写字楼市场的投资决策，分析背后的战略动向。同时，我们将解读Blackstone与BlackRock这两大金融巨头之间的关系。我们还将关注Brookfield在加拿大学生住房领域的最新投资，探讨该市场为何受到资本青睐。最后，我们也将讨论Brookfield新董事会主席Bruce Flatt的任命，以及加拿大前央行行长Mark Carney的政治野心。来跟我们一起了解资本背后的故事吧！ 01:20 黑石Blackstone重返纽约office market 02:03 黑石在office market的投资策略是什么？ 04:58 贝莱德Blackrock放弃在中国上海的办公楼 - 北岸长风 06:47 Blackstone和Blackrock是一家公司吗？有什么区别？ 08:49 Brookfield 押注 Student Housing，加拿大最大的student housing机构投资人是谁？ 13:30 Brookfield 的高层将成为加拿大下一任总理？ 13:58 Mark Carney 到底是谁？ 15:31 Carney 将如何治理国家的核心理念 16:42 为什么加拿大民众看好Carney成为总统？ 谢谢大家的收听！希望这期节目都能为你提供实用的投资洞察！🎧目前可以在Apple Podcast、小宇宙、Spotify、喜马拉雅上收听我们的节目。如有如何问题或需求，可以通过 alicelirehub@outlook.com 联系到我们！

本期节目将带大家了解2024年日本商业地产市场的火爆表现。投资总额创下10年新高，达到4.7万亿日元，远超亚太其他地区！为什么日本地产如此受资本青睐？本期节目将为你揭秘 00:10 谢谢大家的支持和关注 我们将持续努力！ 01:44 日本商业地产的2024年整体情况，实现十年以来最高增长 03:15 日本商业地产火爆的原因，酒店和写字楼的市场表现与主要交易 04:25 黑石blackstone在日本的最大收购案 - 東京Garden Terrace紀尾井町 06:06 日本货币政策吸引外资、各大资本在日本的投资计划 07:30 物流和长租公寓Multifamily在日本的表现如何？ 09:29 软银收购夏普堺工厂，改造为数据中心，日本境内生产电视液晶面板的时代宣布结束 10:24 普通人如何参与日本商业地产的投资？J-REITs 11:17 2025年日本地产市场还会持续增长吗？ 谢谢大家的收听！希望这期节目都能为你提供实用的投资洞察！🎧目前可以在Apple Podcast、小宇宙、Spotify、喜马拉雅上收听我们的节目。如有如何问题或需求，可以通过 alicelirehub@outlook.com 联系到我们！

今天这期播客内容关于新加坡的住房政策。如果你对新加坡的房地产市场感兴趣，或者正在考虑在新加坡买房，这篇内容绝对不容错过！ 01:07 什么是新加坡的“双轨制” 住房政策？ 02:23 申请购买组屋的条件 03:22 组屋对单身人士不友好？ 04:10 转售组屋的要求 04:50 申请组屋的收入限制 05:25 租赁组屋的要求 05:53 持有不同身份，在新加坡买房的条件，和税率 希望这期内容对您有帮助！ 如您需要任何有关地产的相关问题，或者求职辅导可以通过alicelirehub@outlook.com 联系我们，谢谢！

在本期播客中，我们将深入探讨2025年北美商业地产市场的表现和趋势。从工业地产到零售、办公和酒店行业，我们将分析各个领域的关键变化和未来展望 00:35 工业地产的分类 02:30 为什么冷库cold storage近两年非常火热？ 03:50 数据中心 Data Center 04: 57 2025年值得投资的工业地产类型是？ 07:51 工业地产面临的机会和挑战 10:33 办公楼地产 office market 的现状与未来，把办公楼转化成公寓楼的方案可行吗？ 16：30 酒店地产的现状与未来 19:09 零售业地产 retail market 的分类 21:55 零售业地产的租金与市场现状 24:20 市场对retail market 的信心在不断恢复？ 无论你是投资者、地产从业者还是对商业地产感兴趣的听众，本期播客都将为你提供有价值的见解和前瞻性分析。如您需要任何有关地产的相关问题，或者求职辅导可以通过alicelirehub@outlook.com 联系我们，谢谢！

这期内容我们会对加拿大目前的经济情况进行总结，并预测2025年加拿大的利率、人口、GDP，以及加拿大大选对地产行业的影响。关于播客中提到的我们地产咨询工作室的信息如下：有相关需求的朋友可以通过发送邮件到 alicelirehub@outlook.com 联系到我们！ 00:00:00 大家新年好，分享一个好消息！ 00:01:30 本期节目内容总结 00:02:40 加拿大2025年的基准利率还会下降到多少呢？ 00:04:15 加拿大人口暴增150万，未来何去何从 00:05:40 移民加拿大难度大增、找工作更是难上加难 00:06:30 加拿大已经不是全球富裕国家之一 了？ 00:08:00 加拿大2025年大选对地产行业的影响 00:10:40 地产干货铺的下期节目预告 再次感谢大家的收听！目前可以在苹果播客、小宇宙、Spotify收听到我们的内容，未来还会有更多YouTube视频内容的更新，尽请期待！