6
0今天我们要聊的是为什么那些天生就很敏感的人啊，总是更容易被情绪所困扰，对，然后我们也会探讨一下，其实这种特质也有它独特的价值。
是的，这个话题很贴近很多人的生活，那我们就开始吧。
我们先来说说就是敏感的人在日常生活当中会有哪些比较典型的表现。
嗯，比如说别人说了一句很平常的话，敏感的人就会心里反复去琢磨，然后可能一个冷漠的眼神就会让他们整个晚上都不开心，别人可能都没有意识到，但是他们心里就像被针扎了一样，会难受很长时间。
对，其实我觉得很多人都有过这样的时刻，但是如果说这个事情经常发生的话，是不是就不仅仅是一个简单的多愁善感了？
没错，没错，就是敏感，其实它是一个天生的感知系统，不是说你想关掉就可以关掉的。
而且他的感受阈值比较低，然后共情能力又特别强，再加上就是常翅对这个世界抱有更多的善意和期待，所以就更容易被这个世界所伤害。
那紧接着我们要聊的就是为什么敏感的人会对情绪和关系的细节会捕捉的这么细致，然后这些东西又会给他们带来哪些影响呢？
就敏感的人他就像是有一个情绪的雷达，是高清放大版的，所以别人很微妙的语气变化，一闪而过的表情，或者是说关系当中很细微的疏远，他们都能马上察觉到。
听起来就是这种能力，有的时候真的是让人挺累的。
确实是这样，就是别人可能随口的一句抱怨，再敏感的人听了就像是在否定自己，然后别人短暂的沉默，他们就会开始设想，是不是自己哪里惹别人不高兴了，就他们不是说故意要多想，而是他们天生就能够看到这些别人看不到的情绪的线索。
所以就像视力特别好的人，他会被强光刺到一样，他们也会因为这些细节而受到更大的情绪冲击。
说到这儿我就有一个问题啊，为什么敏感的人总是更容易在人际关系当中受伤呢？
因为敏感的人他习惯用自己的善良去解读别人的行为，然后他们的共情能力又很强，所以他总是能很快的注意到别人的需要，并且去照顾大家的情绪，但是往往忽略了自己，很少有人这样来对待他们。
怪不得很多时候敏感的人就像一个默默的照顾者，然后最后却把自己搞得很疲惫。
的确就是他们遇到问题的时候总是第一时间觉得是不是我哪里做的不好，他们对自己非常的严格，然后把所有的温柔都给了别人，但是当他们的善意没有被同样对待的时候，那个最心软最在乎的人往往就是受伤最深的。
是这样的，然后我们再来讨论一下，为什么敏感的人对被理解和被在意会有这么强烈的渴望。
然后这种渴。
如果长期得不到满足的话，会对他们造成什么样的影响？
敏感的人其实并不是说他们很脆弱，而是他们内心里面真的很希望有人能够看见他们真实的情绪和想法，哪怕只是一个轻轻的一句我懂你就足以让他们觉得被理解。
这么说来，他们要的其实也不多，但是现实生活当中，好像真的很难遇到这样愿意停下来静静听你说的人。
对，因为大家都在快节奏的生活，然后没有人有耐心去看穿他们平静的外表下其实藏着很多细腻的情感，所以他们一次次的期待落空之后，那些无处安放的情绪就会变成心里的一道道无人知晓的伤痕。
我想问一下，就是敏感到底是一种负担，是一种天赋？
或者说，敏感的人有哪些别人没有的优点？
很多敏感的人。
他们一辈子都在假装自己很迟钝，然后把自己真实的感受藏起来，想要变得跟大家一样。
但是其实敏。
但根本就不是一个弱点，反而是一份很珍贵的礼物。
听起来好像就是说，这些看似让你脆弱的东西，其实也能让你变得特别是这样的。
因为敏感，你才能发现生活里很细微的美好，你才能体会到文字和音乐里面的深层情感，你才能对别人的痛苦感同身受，然后拥有一个比别人丰富很多的内心世界，你会比别人更懂得温柔和珍惜，然后真正的善良和爱是什么？
这些让你受伤的敏感，也正是让你变得深刻，变得通透，让你的灵魂有温度的根本原因。
那我们最后要讲的就是敏感的人到底应该怎么和自己的敏感和平共处，怎么去善待自己。
最最重要的就是不要再去自责，也不要再去逼自己变得冷漠，因为你容易受伤，不是因为你弱小，而是因为你真诚，你柔软，然后你始终没有放弃对美好的相信。
诶，那说的太好了，就敏感，其实也可以。
是我们的一个秘密武器。
没错没错，就是我们要做的不是说让自己变得麻木，而是要学会给我们的敏感穿上一层铠甲，就是允许自己去感受情绪，但是不需要为别人的无心之事买单。
我们可以继续对别人好，但是也要记得留三分温柔给自己，就算这个世界有很多不完美，我们依然可以用心的去生活，我们要相信自己的真心，然后也要学会自己拥抱自己，因为你的敏感是你最特别的，最珍贵的光对。
今天我们其实聊了很多，就是关于敏感的人，他们的一些不容易被看到的优点，然后也聊了很多怎么去呵护自己内心的一些方法。
嗯，好。
那这期节目咱们就到这里啦，然后感谢大家的收听，下次见，拜拜。
