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1去年我们在小红书上发过一篇“ADHD适合独居吗？”的帖子，结果发现这是一个意见非常分裂的话题：52%的人觉得适合，47%的人觉得不适合。
这其实很能说明问题。对很多ADHD来说，独居意味着自由、自主，也意味着终于可以从原生家庭或外部环境的压力里暂时抽身，按照自己的方式生活，甚至在这个过程中发现自己的潜力和新的可能性。
但独居也有另一面。对于一些缺乏稳定routine、容易时间失控的ADHD来说，过高的自主性也可能意味着混乱。没有人提醒、没有外部结构，生活很容易一路滑向失序，甚至“逐渐倒遍全世界的时差”。
刚好，我们三位主播都经历过独居。虽然现在未必都处在独居状态里，但独居这段经验，确实帮助我们更理解自己适合什么样的空间、什么样的生活节奏，也让我们慢慢养成了一些更适合自己的居住习惯。今天这期节目，我们就想结合各自的经历，聊聊ADHD与独居之间这种复杂又真实的关系。希望你会喜欢我们这次关于独居生活的分享！
时间轴
00:55 我们作为 ADHD 的独居经验，与各自的居住偏好
21:09 第一次独居，总是兴奋与紧张并存呀！
31:43 独居趣事：购物囤积癖、流浪小狗，还有一点点把家拼起来的过程
58:38 如果抛开钱、地点的限制，ADHD最理想居住状态是？
01:02:13 如果给ADHD大脑定制一个家，会长什么样？
关于独居这件事，我们真的很想听听你的感受。你喜欢一个人住吗？还是会更需要有人一起生活？独居对你来说，是一种解放，还是一种挑战？欢迎把你的故事留在评论区，和我们一起聊聊。
下一期，我们会聊聊我们和“专注”缠斗的经历。
感谢你的收听，我们下期见。
本期配乐 - 片头&片尾 小序曲和赋格曲
主播 - 獭李木、小寒、一点
后期 - 獭李木
收听方式 - 小宇宙、豆瓣、苹果播客、喜马拉雅、网易云、QQ音乐
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