317
9【内容简介】
感谢点开“挪个地儿”的第五期，也是我们2026年的第一期。
这一期录制于2026年1月11日。一年前的同一天，我们在一次聊天中第一次聊起要不要做一档播客——「挪个地儿」也在那时有了雏形。不知不觉，这档节目已经一岁了。
节目一周年又逢新年伊始，我们觉得这是⼀个很好的契机，可以回望过去的这⼀年——
2025年，我们都在经历某种不稳定，也深刻感受到很多时候，并不是更努力就能变得更安全：工作会随时发生变动，存款让人产生焦虑，关系也会变化......在外部环境越来越失序的当下，我们如何稳住自己的安全感？
围绕“安全感”，我们从Sylvie gap期的“不安”聊起，谈到求职与重入职场的微妙感受，也分享了工作之外，我们搭建更多生活支点的探索与实践。
我们发现，安全感正在从一个单一的来源（比如工作），慢慢拆解开来。就像一张桌子从只有一条腿的摇摇晃晃，到长出越来越多条桌腿的扎实稳固。
如果你也正在搭建自己的安全感桌腿，欢迎点开这期节目，和我们一起回望这一年，聊聊那些托住我们的东西。
【本期提要】
01:13 播客一周年：从北京茑屋书店的一次聊天，到“挪个地儿”第五期
01:44 聊这期内容的契机：当外界环境、工作都不再稳定，安全感从而来？
02:23 找工作的时候反而更有安全感？让自己“动”起来，去碰撞真实的市场
05:57 安全感像一张桌子：如果只有一条桌腿一定会摇晃，那些我们在工作之外的探索
06:37 在公益组织当志愿者，策划面向北京流动女工的写作陪伴工作坊
10:50 警惕自我工具化：必须产出价值才能被尊重吗？为什么事情做成了仍觉得空虚？
13:53 如果快乐是要做到最好，那你永远无法快乐
20:24 心理学视角分析：为什么这么多人喜欢看团综？
21:50 成年人的社交安全感：不必刻意讨好，志同道合的人必然会在路上相遇
26:16 为什么很多人转不了行？因为一直待在原来的朋友圈
28:50 一个反常识研究：脑力劳动者的疲劳真相，最好的休息不是躺着
— 30:50 5种让“大脑轮岗”的休息方式
— 34:36 遛狗可能是最顶级的大脑切换
— 35:45 养猫番外篇：接受并解决烂摊子，训练内心的“稳定感”
38:04 想拥有可控的完成感，同时温和地训练注意力，向你推荐这项活动
39:30 金钱焦虑：花钱建立的新支点，到底是投资还是单纯的消费主义？
— 41:25 认知误区破除：“靠金钱进入，不等于靠金钱维持”
— 43:20 现在花的钱就像种子，是在给40岁的自己种树
— 45:59 极度压抑探索欲去攒钱，未来会在情绪和金钱上付出更高的补救成本
48:04 警惕和反思“代偿性的安全感”
52:18 成年人的重要功课：学会做减法，时间管理其实就是价值排序的管理
58:55 放弃扬长避短，拥抱大脑的可塑性，“在做中学，在学中做”
01:01:10 固定问题：今年有没有一个一直托住你，但你却没有意识到的安全感来源？
— 01:01:55 “选择没有对错，后悔说明你的认知又上了一层”
— 01:03:32 一次关于生育和人生选择的坦诚对话
01:07:23 千万别错过：爆笑彩蛋的精彩大放送！肆无忌惮的笑声让你瞬间变happy！
【本期提及】
· Liko学习钩针的记录：
· Sylvie下班回家看到被小猫当线团玩的卫生纸
· Sylvie家的肇事猫咖胖咖
· 一次志愿者活动的围读分享
-
【我们是谁】
Liko，徘徊在文化行业边缘的滞销书编辑，自我迭代成瘾者；
标准的柴犬大脑：智商不高但坚持独立思考！（INFJ绿老头）
Sylvie，30岁遭遇裁员，被迫连根拔起的贪恋安稳型人格；
和柯基一样倔：有短板但不放弃努力奔跑！（ISFJ小护士）
-
“挪个地儿”是我们在人生迷雾期探索、跋涉、建立联结的一份生命实录。
如果你和我们一样，处在人生的转折点，有点迷茫、孤单、不知所措——欢迎订阅，和我们一起勇敢“挪个地儿”!
