【内容简介】 350万考公大军里，我们为什么要把镜头对准一个普通上岸者的"沿途风景"？因为真正撑起这场马拉松的，是大多数人漫长、反复、看不到终点的日子。 这期，我们想聊聊一个档案学毕业的女孩——考研失利后，她在信息差、专业局限与不确定中反复校准方向；如何一边备考，一边做政府见习、做兼职，维持基本的收入与生活，又在一次次试错、长期没有结果的日子里，慢慢找回属于自己的节奏。 （这次录制，我们把收音设备搬到了奥林匹克森林公园。因为是户外环境，你可能会听到孩子奔跑的笑声、路人的闲聊、风吹树叶的声音——或许不如室内录制那样“干净”，但也因此多了一些真实生活的在场感，敬请谅解！） - 【本期提要】 ▎开场与背景 01:46 "这不仅是对个人经历的讲述，也是我们对这个时代背景下年轻人选择的思考" 03:02 嘉宾登场：档案学毕业，一个“出路很窄”的专业 05:07 大环境速写：考研降温，国考竞争比92比1，最高岗位7591比1 ▎疫情之下的大学生活 07:26 民族院校，全理科班读文科——"稀里糊涂就进去了" 08:12 线上网课、被剥夺的实习期与“随大流”的考研 14:00 “隐形筛选”：高考之后，真正拉开差距的是什么？ ▎考公这条路 11:29 既主动又被动的选择：没有资源支持的年轻人，在局限中寻找出路 15:05 巡考生态：跨省赶考、酒店翻倍、拼房省钱、一次成本六七百起 52:00 算一笔总账：十次考试加报班，大约花了两三万 ▎备考的生存策略 18:44抵抗失重感：“兼职”与“见习”为脱产焦虑搭建缓冲带 —尝试多劳多得的“单词带背兼职”，主打陪伴与情绪价值的消耗战 —应届生可关注的“政府见习岗”：体制边缘的过渡入口 19:40 生活化备考 vs. 全职备考：太强的目的性，反而把自己框住 ▎低谷与自救 32:13 至暗时刻："觉得自己像阴沟里的老鼠"，关闭朋友圈，专注自身屏蔽外界噪音 33:50 重建生活秩序：从具体的食物和规律的运动中，夺回掌控感 ▎考场内外的人 28:37 去天津赶考意外认识的朋友："我打开了一个新的大门" 30:04 父母的态度：不完全理解，但依然支持，因为“身边人都在考” 49:58 那些一起备考的人，后来都怎样了？ ▎下岸上岸 39:05 考公信息怎么搞？一个APP，一堆机构周边，和那些又爱又恨的培训老师 43:57 补录、轮空、四次等待的折磨，以及一个好心态 48:19 独处异乡的新生活：新同事、新节奏，正在适应的新秩序 55:08 上岸后的回望与真心话：不想用“高位”视角输出爹味建议，祝找到自己的节奏，允许暂时放下，好好生活，本身也很重要 - 【本期提及】 [书]《金榜题名之后：大学生出路分化之谜》，上海三联书店，郑雅君 [跟练博主] 无人不知的【帕姐】 [跟练博主] 给足情绪价值的【Jo姐】 [跟练博主] 进阶高强度【安娜】 [跟练博主] 近期挖宝【MIZI】 - 【我们是谁】 Liko，徘徊在文化行业边缘的滞销书编辑，换城市预备役选手； 标准的柴犬大脑：智商不高但坚持独立思考！ Sylvie，30岁遭遇裁员，被迫连根拔起的贪恋安稳型人格； 和柯基一样倔：有短板但不放弃努力奔跑！ - “挪个地儿”是我们在人生迷雾期探索、跋涉、建立联结的一份生命实录。 如果你和我们一样，处在人生的转折点，有点迷茫、孤单、不知所措——欢迎订阅，和我们一起勇敢“挪个地儿”!

【内容简介】 感谢点开“挪个地儿”的第五期，也是我们2026年的第一期。 这一期录制于2026年1月11日。一年前的同一天，我们在一次聊天中第一次聊起要不要做一档播客——「挪个地儿」也在那时有了雏形。不知不觉，这档节目已经一岁了。 节目一周年又逢新年伊始，我们觉得这是⼀个很好的契机，可以回望过去的这⼀年—— 2025年，我们都在经历某种不稳定，也深刻感受到很多时候，并不是更努力就能变得更安全：工作会随时发生变动，存款让人产生焦虑，关系也会变化......在外部环境越来越失序的当下，我们如何稳住自己的安全感？ 围绕“安全感”，我们从Sylvie gap期的“不安”聊起，谈到求职与重入职场的微妙感受，也分享了工作之外，我们搭建更多生活支点的探索与实践。 我们发现，安全感正在从一个单一的来源（比如工作），慢慢拆解开来。就像一张桌子从只有一条腿的摇摇晃晃，到长出越来越多条桌腿的扎实稳固。 如果你也正在搭建自己的安全感桌腿，欢迎点开这期节目，和我们一起回望这一年，聊聊那些托住我们的东西。 【本期提要】 01:13 播客一周年：从北京茑屋书店的一次聊天，到“挪个地儿”第五期 01:44 聊这期内容的契机：当外界环境、工作都不再稳定，安全感从而来？ 02:23 找工作的时候反而更有安全感？让自己“动”起来，去碰撞真实的市场 05:57 安全感像一张桌子：如果只有一条桌腿一定会摇晃，那些我们在工作之外的探索 06:37 在公益组织当志愿者，策划面向北京流动女工的写作陪伴工作坊 10:50 警惕自我工具化：必须产出价值才能被尊重吗？为什么事情做成了仍觉得空虚？ 13:53 如果快乐是要做到最好，那你永远无法快乐 20:24 心理学视角分析：为什么这么多人喜欢看团综？ 21:50 成年人的社交安全感：不必刻意讨好，志同道合的人必然会在路上相遇 26:16 为什么很多人转不了行？因为一直待在原来的朋友圈 28:50 一个反常识研究：脑力劳动者的疲劳真相，最好的休息不是躺着 — 30:50 5种让“大脑轮岗”的休息方式 — 34:36 遛狗可能是最顶级的大脑切换 — 35:45 养猫番外篇：接受并解决烂摊子，训练内心的“稳定感” 38:04 想拥有可控的完成感，同时温和地训练注意力，向你推荐这项活动 39:30 金钱焦虑：花钱建立的新支点，到底是投资还是单纯的消费主义？ — 41:25 认知误区破除：“靠金钱进入，不等于靠金钱维持” — 43:20 现在花的钱就像种子，是在给40岁的自己种树 — 45:59 极度压抑探索欲去攒钱，未来会在情绪和金钱上付出更高的补救成本 48:04 警惕和反思“代偿性的安全感” 52:18 成年人的重要功课：学会做减法，时间管理其实就是价值排序的管理 58:55 放弃扬长避短，拥抱大脑的可塑性，“在做中学，在学中做” 01:01:10 固定问题：今年有没有一个一直托住你，但你却没有意识到的安全感来源？ — 01:01:55 “选择没有对错，后悔说明你的认知又上了一层” — 01:03:32 一次关于生育和人生选择的坦诚对话 01:07:23 千万别错过：爆笑彩蛋的精彩大放送！肆无忌惮的笑声让你瞬间变happy！ 【本期提及】 · Liko学习钩针的记录： · Sylvie下班回家看到被小猫当线团玩的卫生纸 · Sylvie家的肇事猫咖胖咖 · 一次志愿者活动的围读分享 - 【我们是谁】 Liko，徘徊在文化行业边缘的滞销书编辑，自我迭代成瘾者； 标准的柴犬大脑：智商不高但坚持独立思考！（INFJ绿老头） Sylvie，30岁遭遇裁员，被迫连根拔起的贪恋安稳型人格； 和柯基一样倔：有短板但不放弃努力奔跑！（ISFJ小护士） - “挪个地儿”是我们在人生迷雾期探索、跋涉、建立联结的一份生命实录。 如果你和我们一样，处在人生的转折点，有点迷茫、孤单、不知所措——欢迎订阅，和我们一起勇敢“挪个地儿”!

【内容简介】 大家好，一声迟来的“新年快乐”，再加一句对于拖更的抱歉！ 感谢点开复播的“挪个地儿”第四期。 姗姗来迟的第四期，实际上源于我们“一拍即合”的一次冲动。7月初的一个中午，Liko转来一篇文章《开书店的电工，只为把书卖出去》，并说道：“我好想找他聊一期。” 就这样，我们来了一次“挪个地儿”诞生以来真正意义上的“挪地儿”—— 前往贵阳，探访文中的书店“酒三多”。 店主杨不正，90后，贵州毕节市纳雍县人。 开店初期，他白天守店，晚上在夜店打工，用工资维持书店运转。 三年后，他辞职全职开店，在老旧商场的角落里搭建起一个只卖书，不卖咖啡、文创，不设会员制的独特空间。 这期节目，记录的是我们与杨不正的一次非正式聊天：从“如果没有书，我可能会成为一个坏人”的童年，到摆摊、杭漂、进厂打工，只为靠近书业的开店前传，再到他如何用一次次行动代替空想，真正拥有了属于自己的那家店。 我们也尝试从他的故事里，打开一些更大的问题： 为什么他会选择这条看起来更难的路？ 在看不见未来的时候，那种“继续做下去”的笃定从何而来？ 行动力究竟意味着什么——是盲目冲动，还是另一种理性？ 在一个正在失序的世界里，普通人还能如何慢慢形成自己的方法？ 聊书店，或许只是一个入口。 我们真正想讨论的，是在不确定的世界里，如何通过行动，找到自己的方向和生存空间。 无论身处哪个行业，如果你也曾有很多想法却迟迟没有行动，或是在行动中开始有所动摇，希望这期节目能给你一些“动起来”与“走下去”的力气。 - 【本期提要】 00:44 北京↔贵阳，我们第一次把线下聊天剪进播客 01:00 从豆瓣书店闭店说起：独立书店还能活下去吗？ 03:41 夜场电工开书店：一个95后的现实选择 — 05:10 城中村出身，摆过书摊，也进过厂，大专学历投书店被拒，兜兜转转，把自己的书店开起来 — 06:27 “如果没有书，我可能会成为一个很坏的人” 08:10 不卖文创，不卖咖啡，二线城市老旧商场的厕所旁，也能开书店 12:53 从小白开始，行动力强的人怎么一边干，一边形成方法论？ 15:15 大环境越来越差，为什么还要选这条路？ 18:03 60分哲学：不是想清楚了才行动，是行动了才慢慢想清楚 20:40 关于进步这件事，不要对自己太苛刻，好过以前的自己就可以 21:45 选择一种生活，也意味着要接受它的狼狈和不理想 23:52 向同行学习，是一种被低估的专业能力 26:25 为什么拒绝会员制？ “我不想给任何人分等级” 27:14 聊书店只是入口，我们真正聊的是如何在失序中继续行动 28:00 【GPT老师，请回答】看不见未来的时候，你是否有过动摇？ - 【本期提及】 · “青年志”文章： 《开书店的电工，只为把书卖出去》 · 杨不正爷爷的照片和酒三多书店logo： · 我们来到酒三多： · 酒三多的小红书： @a酒三多书店 在小红书收获了6.2万次赞与收藏，查看Ta的主页>> xhslink.com · 酒三多的公众号： 酒三多书店在贵阳“出道”啦！ 走出夜场就进入书店的年轻人 为了让书店活下去，他去找了一份工作——一个电工的书店史 - 【我们是谁】 Liko，徘徊在文化行业边缘的滞销书编辑，自我迭代成瘾者； 标准的柴犬大脑：智商不高但坚持独立思考！（INFJ绿老头） Sylvie，30岁遭遇裁员，被迫连根拔起的贪恋安稳型人格； 和柯基一样倔：有短板但不放弃努力奔跑！（ISFJ小护士） - “挪个地儿”将是我们在人生迷雾期探索、跋涉、建立联结的一份生命实录。 如果你和我们一样，处在人生的转折点，有点迷茫、孤单、不知所措——欢迎订阅，和我们一起勇敢「挪个地儿」!

【内容简介】 “挪个地儿”的第三期，我们要聊一个有些私人的话题。 它源自我们近两年先后经历的从未婚到已婚的“身份挪动”，在这个过程中，我们不约而同感受到一种“奇怪的心理”： 不知道为什么，说出“我结婚了”这件事，变得越来越难。 这期节目，我们就从自己的亲身经历和感受出发，聊了聊那些“开不了口”的瞬间—— · 为什么在职场请婚假像是在说一个“不合时宜的秘密”？ · 为什么向朋友分享婚讯也变得小心翼翼？ 我们也试图挖掘这种“羞耻”所反映的更复杂的女性处境—— · 职场对已婚女性的隐形歧视，如何内化成我们的“自我审查”？ · 在越来越多人讨伐婚姻制度的当下，进入婚姻意味着什么？ 我们好奇，是否还有人有过同样的困惑与感受。 这期不是一场婚姻的赞歌，也不是批判大会，而是一次诚实的自我回看。 如果你也懂得那份“羞耻”，欢迎点开这期节目，和我们一起从“羞耻”挪向开阔与自由！ - 【本期提要】 00:00 开始之前，聊一桩令人震惊的家暴杀妻案，为什么说“能谈选择，本身就是幸运”？ 01:27 无论进入婚姻还是坚持不婚，女性要面对的世界都是如此复杂 03:49 我们为什么想要聊聊“结婚羞耻”？ 08:15 拖延、自证、反向测试，请婚假是难得的主体性练习，还是羞耻感的放大镜？ 12:13 领导是把你当人，还是当工具？请婚假也可以是一次“职场体检” 15:29 同事的聊天内容让我不敢分享婚礼的消息 19:38 强边界职场VS弱边界体制：职场文化会造成“结婚羞耻”吗？ 24:41 “职场+社会期待”的双重标准：结婚对男性=稳定，对女性=隐患 29:03 一个困惑：女性主义者选择进入婚姻是否等于“背叛”？ 35:18 “我不相信婚姻，但我相信你”——来自不婚主义朋友的治愈回应 37:18 张泉灵对话李晟：结婚≠被吞没，关键在于你是否有能量撑起自我 38:45 上野的回答：女性主义不是绝对的标准，是因人、因境而异的实践 39:57我们抗拒的不是结婚与否，而是这个社会对女性选择的不宽容 41:04在这个越来越多人开始讨伐婚姻制度的时代，为什么选择进入婚姻？ 43:19 婚姻的自由也意味着离开的自由，不让“离婚羞耻”成为下一层枷锁 44:36 不论是“我结婚了”，还是“我不婚”，你都有选择的权利，也有不解释的自由 - 【我们是谁】 Liko，徘徊在文化行业边缘的滞销书编辑，自我迭代成瘾者； 标准的柴犬大脑：智商不高但坚持独立思考！（INFJ绿老头） Sylvie，30岁遭遇裁员，被迫连根拔起的贪恋安稳型人格； 和柯基一样倔：有短板但不放弃努力奔跑！（ISFJ小护士） - “挪个地儿”将是我们在人生迷雾期探索、跋涉、建立联结的一份生命实录。 如果你和我们一样，处在人生的转折点，有点迷茫、孤单、不知所措——欢迎订阅，和我们一起勇敢“挪个地儿”!

【内容简介】 锵锵锵🎺——“挪个地儿”的第二期重磅来袭！ 这两年，我们身边似乎有越来越多的朋友选择裸辞，或在被动离职后选择先休息一阵子，可当真正的gap来临，一个阶段的暂停，往往比我们想象得更复杂——它未必是松弛精致的理想生活，也不都是毫无意义的躺平放空。 这期，我们把自己作为田野，用亲身经历展开一场关于gap的探讨： 是什么让我们决定停下来？ 如何识别“领导式失望”背后的操控话术？ 不工作，是否就意味着失去价值？ gap期有怎样的心理波动，如何面对孤独、不安与低谷？ 如何利用gap期为自己重返正轨做好准备？ …… 如果你正处在gap的空白地带，或者刚好站在人生某个不确定的岔路口——这期节目，将会为你提供支撑和陪伴。 - 【本期提要】 01:34 理想gap：像vlogger博主那样度过精致一天 04:23 悠长假期清单：多折腾，多遇事做事，才不会完全孤立于社会之外 06:11 旅行的必要与非必要，比起旅行，更希望稳定而可持续地在地生活 07:47 至少四成时间都在颓废的gap日常 09:30 gap的第一项行动，花钱治疗上班的伤 10:50 拖延、内耗、疲惫不堪，上班为什么让我面目全非？ — 12:50 拖延的本质是逃避压力 — 14:25 四个维度重建工作中的目标感 — 17:34 内耗是大脑的本能，掌控精力从主动切换模式开始 20:30 聊聊职场紧绷感，高自驱与高敏感如何成了我的职场保护色？ 23:07 因为害怕格格不入、害怕露怯而紧绷，我决定不再努力融入 26:11 一个职场迷思：究竟是我被领导pua了，还是我真的做得不够好？ 29:06 与其适应瞬息万变的外部标准，不如建立一套自己的标准 35:32 chatgpt锐评让你陷入自我怀疑和否定的pua话术 — 39:52 五个问题判断你是被操控，还是被培养 — 40:56 如何回应领导的pua？ 43:07 gap放大了我的性格缺陷 46:38 不必重启人生，积累起来的微小行动就足够为你重建信心 51:51 躲不过的焦虑，用活在当下去抵御，我们的陪伴也可以 54:00 一个彩蛋☝️：新增常驻栏目【gpt老师，请回答】 - 【我们是谁】 Liko，徘徊在文化行业边缘的滞销书编辑，自我迭代成瘾者； 标准的柴犬大脑：智商不高但坚持独立思考！（INFJ绿老头） Sylvie，30岁遭遇裁员，被迫连根拔起的贪恋安稳型人格； 和柯基一样倔：有短板但不放弃努力奔跑！（ISFJ小护士） “挪个地儿”将是我们在人生迷雾期探索、跋涉、建立联结的一份生命实录。 如果你和我们一样，处在人生的转折点，有点迷茫、孤单、不知所措——欢迎订阅，和我们一起勇敢“挪个地儿”!

【我们是谁】 Liko，徘徊在文化行业边缘的滞销书编辑，自我迭代成瘾者； 标准的柴犬大脑：智商不高但坚持独立思考！（INFJ绿老头） Sylvie，30岁遭遇裁员，被迫连根拔起的贪恋安稳型人格； 和柯基一样倔：有短板但不放弃努力奔跑！（ISFJ小护士） “挪个地儿”将是我们在人生迷雾期探索、跋涉、建立联结的一份生命实录。 如果你和我们一样，处在人生的转折点，有点迷茫、孤单、不知所措——欢迎订阅，和我们一起勇敢“挪个地儿”！ - 【内容简介】 感谢你点开“挪个地儿”的第一期！ 第一期，我们就“挪了个地儿”，大胆选择了收音难度更大的户外录制，于是成功收获了音质上的滑铁卢......（bushi） 在这一期里，你有可能听到： 今年春天格外肆意的北京大风，公园里孩童的欢声笑语，“棉花糖，好吃的棉花糖，现烤现卖的棉花糖”，马路上的车流声——以及顶着这些环境努力输出的我们两个人声。 （友情提示：音质虽有瑕疵，但真诚度爆棚！） 这次录制是在三月底一个周六的午后，我们坐在闪烁着落日金光的湖边，回忆起初入职场时的自己，也聊到： 离开组织后的“身份真空” 转行、换城、换一种活法的念头 如何面对“稳定”正在消失的时代 为什么我们决定一起做这个播客…… - 【本期提要】 00:30 我们是谁？ 01:51 紧绷是现实教我的第一课，学生心态不仅是对上的关系 05:11 我们把“午休散步的聊天”，发展成了一个播客 06:08 离开公司，失去社会身份后，如何与世界建立连接 07:10在不适配的工作里坚持太久，是一种慢性消耗 08:35 30岁了却比任何时候都更迷茫，这句话不只属于一个人 10:38 “挪个地儿”这个名字，是怎么来的 13:04当文化行业成了泰坦尼克号，我们还要不要留在“头等舱” 13:36有些“关怀”只存在在口号上，有些“知识”只是优越感的包装 16:38 不想“坐而论道”了，想真的做些什么 16:56 放下傲慢与偏见，是重新认识地方城市的开始 17:53不一定要适应环境，也可以自己创造一片小气候 18:34 任何选择都有b面 21:24 “稳定”不是靠别人搭建的体制兜底，而是看自己能亲手搭建多少支点 21:57 多元的社交圈，就是多元的评价体系 24:17 一个彩蛋☝️：是写给小孩的话，但也正好击中了我们 - 【书影音指北】 [书]《最小的海》| 叶昕昀 [书] 《逃跑吧寻找吧》| 吉竹伸介