EP02 | 43岁“人生赢家”裸辞创业：把自己从神坛拉下来，从0开始做疗愈

【嘉宾介绍】

都都｜"都都心理赋能工作室"主理人/前上市公司HRD

累计赋能200+人，累计服务时长500小时以上

涉及亲子关系，职业规划，夫妻关系，个人成长等领域，助力青春期厌学孩子成功返校。

【本期简介】

她是别人眼中的“人生赢家”——上市公司HRD、湖北省劳模、妇联兼职副主席、儿女双全、老公是初恋……

但2025年，43岁的她，亲手辞掉了这一切。

从斗鱼到多家上市公司，她在职场顺风顺水地走了十几年。却在所有人觉得“你应该就这样安稳下去”的时候，选择了一条完全不同的路：做心理疗愈，帮青少年厌学、帮职场人转型、帮困在关系里的人找到出口。

这一路她走得并不容易：不敢出门倒垃圾、被邻居问“你怎么不上班”、花了几万块报课却成了韭菜、从52.1块的公益咨询做起……

她说：“我不是凡尔赛，我是真的怕跌下神坛。所以我选择自己走下来，裸奔一次。”

这是一场关于“选择”的对话。如果你也在犹豫要不要改变，或者正在改变的阵痛期，或许能在这里找到一点共鸣。

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【时间轴】

第一部分：为什么离开？

• 01:28 从月薪几千到年薪几十万，为什么反而不快乐？
• 06:50 老板想要的是什么？HR视角下的“人性本善”vs“功能价值”

第二部分：漫长的准备期

• 10:03 在行平台接个案：那种“用生命滋养生命”的心流感
• 13:04 那些身价过亿的老板，其实也不快乐

第三部分：亲手走下神坛

• 13:38 “我怕跌下神坛”——从小是别人家的孩子，没了title我是谁？
• 15:10 40岁转型，最难的是什么？
• 18:21 算了一笔账：手里的钱够撑两年吗？
• 19:28 最难的不是钱，是“没有光环之后”

第四部分：那段最难熬的日子

• 20:29 恐惧来自未知：社保、公积金、邻居的问候
• 23:50 差点交了29800的“陪跑费”，被老公拦下
• 26:48 为什么我们习惯付费？路径依赖和被动的学习模式

第五部分：真正起步

• 31:37 从52.1元公益咨询做起，到599元/次
• 32:34 涨价的不是技能，是“配得感”

第六部分：心理疗愈这个市场

• 34:20 为心理付费的人变多了吗？
• 35:09 为什么男性很难成为咨询用户
• 36:51 青少年个案最难的地方：付费的是家长，服务的是孩子

第七部分：职场教会我的事

• 42:08 HR的经验如何平移到疗愈工作
• 44:07 教育孩子和管理员工，底层逻辑是一样的

第八部分：给想转型的人

• 45:37 如果你问我该不该变，我会先问：你为什么想变？
• 47:19 焦虑的本质：想控制控制不了的东西

彩蛋

• 53:24 和焦虑做朋友：打个招呼，陪它半小时
• 55:01 给迷茫者的建议：先去做，从小口子开始
• 56:42 没有绝对的对错，只有当下最适合的选择

金句

• “我不知道我是谁，我一直被定义，一直被评价。”
• “老板想要的，和我想要的，原来不是一回事。”
• “我怕跌下神坛，所以我自己走下来裸奔一次。”
• “最难的不是钱，是邻居问你怎么不上班。”
• “所有焦虑都来自于你想控制那些你控制不了的东西。”
• “当你成为独立个体，你想的不是推卸责任，是怎么把这件事做好。”
• “很多问题不是想清楚的，是做清楚的。”
• “和焦虑打个招呼：嗨老朋友，你又来了。今天我只陪你半小时。”

关于「追光北极星」

一档人物访谈播客，记录那些在各自领域认真发光的人。我们相信，借他人之光，能看清自己的路。

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下期预告：一个用AI算法做音乐的连续创业者