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2今天是2026年3月16日，农历正月廿八，星期一。
【消费与生活】
00:18 乐刻健身就隐形条款道歉：已启动全面排查与整改工作（中新网、华尔街见闻）
01:03 哈啰租电动车平台下架全部租赁电动车，知情人士称内部已启动自查（蓝鲸新闻、华尔街见闻）
01:24 国家食品安全风险评估中心回应“冻干草莓”标准（新京报、界面新闻）
01:50 巴奴毛肚火锅：向行业无条件开放中央厨房（界面新闻）
02:02 Vivo宣布部分产品涨价（第一财经）
02:53 华为畅享 90系列将于3月23日发布（界面新闻）
03:10 涉泡泡玛特侵权纠纷，拓竹下架问题内容（第一财经）
【科技与互联网】
03:37 一箭八星！快舟十一号遥七运载火箭发射成功（新华社、第一财经）
04:04 中国生物开发出新一代猴痘减毒活疫苗（界面新闻）
04:50 京东旗下欧洲线上零售平台Joybuy正式上线，提供当日达与次日达配送服务（界面新闻）
05:15 禾赛科技将与新石器无人车深化战略合作（第一财经）
05:43 阿里巴巴即将推出企业级AI旗舰应用（界面新闻）
06:11 中国AI大模型调用量连续两周超越美国 神秘模型Hunter Alpha上榜（华尔街见闻）
【文体消息】
07:06 第98届奥斯卡获奖名单出炉：《一战再战》获最佳影片（界面新闻）
07:28 第十六届北京国际电影节将于4月16日至4月25日举办（界面新闻）
07:37 第14届冬季残疾人奥林匹克运动会在意大利闭幕（新华社）
08:07 短道速滑世锦赛：中国队男子接力摘银（新华社）
08:21 英超热刺客场“绝平”利物浦 曼联主场击败维拉（新华社）
【国际资讯】
08:42 特朗普：“解决”伊朗后，下一个是古巴（新华社）
09:06 阿联酋航空暂停运营，多个中国飞迪拜航班备降（第一财经）
09:51 伊朗最高领袖社媒账号深夜更新 重申“将向敌人索赔”（新华社）
10:10 伊朗外长称以色列轰炸德黑兰燃料库构成生态灭绝罪（央视新闻）
10:35 俄称受中东局势影响 乌克兰问题谈判暂停（央视新闻）
11:00 【睡前小知识】为什么“喝水都胖”？（云南省人口和卫生健康宣传教育中心）
结论：水无热量，不会直接致胖，真正的元凶是藏在喝水背后的饮食、作息细节。
误区拆解：“喝水都胖”，胖的从来不是水
肥胖的本质是“热量摄入＞热量消耗”，水不含热量，绝不会直接致胖。
原因：
·吃饭太快，“闪电干饭”喂胖自己
·“电子榨菜”配饭，不知不觉吃太多
·先吃主食再吃菜，碳水“催胖”没商量
·偏爱“酥脆”零食，每口都是热量炸弹
·餐后吃水果，相当于额外加“热量”
·熬夜+高压，代谢变慢“囤脂肪”
调整办法：
·调整进餐习惯
·控制隐形热量
·规律作息+疏解压力
·科学喝水
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｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
