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744自律与拖延，看似水火不容，却总在我们最想改变时“暗中联手”：越逼自己早起、专注、高效，反而越忍不住刷手机、发呆、逃避。究其根源并不是意志力差，而是我们并没看清真正的内在阻力。
自律与拖延的拉锯，其实和选保险很像：越怕选错、越拖延，越容易陷入焦虑。别让“再等等”毁掉你的行动力。跟传统的保险公司不同，小雨伞是一家全国性的保险经纪公司，由国家金融监管总局批注成立，通过互联网模式压缩成本，连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。
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在今天这期节目中，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。
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在本期节目中，将聊到下边的一些内容：
- 如何在拖延心理和自我提升之间找到平衡？
- 如何改善自己因为情绪陷入拖延状态？
- 考研专业选择陷入拖延，如何尽快确定自己的选择？
- 如何摆脱选择中的拖延，确定自己未来的发展方向？
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🎵 BGM
- Carpenters- 《Jambalaya》
- AKMU - 《How People Move》
｜时间线｜
01:16如何调整自己的拖延心理以及拖延中的“内疚感”？
04:17和财富投资配置一样，人对于自己的闲暇时光应该有一个配置的概念
12:14玩儿才能有欲望，建议大家拿出一笔预算来玩儿
16:12如何调整自己因为失恋而陷入的工作低效拖延？
21:35很多青年朋友的情绪问题是注意力的问题
31:37决定考研之后，如何确定自己的专业选择？
43:14除非有时间节点，非则工作就会陷入拖延，如何调整自己的状态？
53:35人越是想利己，越得在行为上利他
55:53如何摆脱选择中的拖延确定自己未来的发展方向？
63:14拖延是个中性词，有一种工作智慧叫做拖延，把一些不重要的事儿拖走，但是同样还有一种生活智慧叫做抵抗拖延，找寻事物的本质和本质
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