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0你是不是总觉得，只要逃离当下的职场，痛苦就会消失？可越想逃，越被缠得越紧；
哪怕裸辞了，也会陷入新的焦虑？
我曾和你一样，陷在职场想逃不敢动的拉扯里很久。
直到两个瞬间，让我彻底读懂了痛苦的本质，顺利从职场转型做自己的事业。
其实你的痛苦，从来不是当下的处境，而是你对它的抗拒。这期播客，把这套不痛苦、有力量的前行方法，全部分享给你。
加+VX：songxiayuxiaxia，备注小宇宙（不备注不通过哦），即可获得9.9的30min个人事业定位咨询。
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🟢本期你会听到：
00:00 人为什么会痛苦？职场内耗、裸辞迷茫的根源，一次讲透
01:24 越抗拒当下，越被痛苦裹挟，这是所有人都逃不开的人性真相
03:47 我如何用「转念接纳」，把职场 KPI 压力，变成转型的核心能力
07:32 分清「被动忍受」和「主动接纳」，别再用躺平自我欺骗
09:21 落地方法 1：焦虑内耗来袭，只做这一件事，就能快速从痛苦中抽离
10:47 落地方法 2：人人能练的日常冥想，快速提升觉察力，跳出内耗/痛苦循环
12:35 痛苦 = 情绪 × 抗拒！一招让你告别痛苦
13:29 想裸辞又不敢动？两条零风险路径，帮你稳稳转型不内耗
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