每一口呼吸都是全新的，都是和当下同在的。当我们和呼吸在一起，我们就回到当下了。欢迎回来，花点时间和呼吸在一起。这个呼吸练习可以在任何时候进行。为你带来更多放松、专注与觉知。---我是斯铭Sherman欢迎留言分享你的感受和体会。有关正念的科普与实修分享，还可以欢迎关注公众号【斯铭正觉归心】
63·
0630