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0🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。
在很多人的印象里，“灵性导师”似乎总带着一点神秘甚至争议。但如果一个人同时拥有科学家的理性背景、医学研究的严谨训练，又在生命的某个阶段走向对意识、存在与内在世界的探索——那会是怎样的一条人生路径？
本期节目，我们聊到了一位极具传奇色彩的人物——杨定一博士。他曾是免疫学研究者、医学博士、企业高管，被很多人称为“诺奖遗珠”；却在事业巅峰时期，逐渐转向对意识、生命本质与内在觉察的探索。
从科学走向灵性，从外在成就回到内在完整，他的人生像是一条跨越两个世界的桥。
在这期节目里，我们不仅聊到他的成长经历、那些颇为神奇的生命体验，也讨论了很多更现实的问题：
- 什么是真正的“灵性导师”？
- 为什么很多修行最终都要回到相信自己？
- 人类的潜能，真的被大脑限制了吗？
- 面对创伤、困惑与人生转折，我们还能如何理解自己？
我们认为，重要的是——
修行并不是逃离世界，而是更真实地回到自己。
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时间码小工具🔧
2:52 🔬 杨定一传奇人生
7:28 ✨ 童年奇迹体验
11:29 🌌 用手读书的特异功能
15:23 🧠 意识如何限制与解放自己
17:51 🌠 纽约书店偶遇
21:19 🕊️ 人类真正的幸福，来自对“本来完整的我”的觉察
23:55 💡 真正的灵性导师从不让你依附他
26:43 ⚖️ 巴西“上帝的约翰”灵媒故事
35:30 📖 书单推荐：《全部生命系列》（真原医、静坐、好睡）、《中道》、《奇迹》
39:09 🧘♀️ 中道精髓：沉浮与参——看见头脑拉扯，自然回到宽广状态
41:42 ❤️ 修行没有捷径，但每一步弯路都不是白走
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期待线下的连结
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🎶片头尾音乐
Happiness Meditation by Malte Marten
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音质问题🎵：播客的初衷是源于Yinai与Zhao曾经是家只间隔一条马路的距离，但2024年5月Zhao搬家去了海南🏝️，两个好朋友相隔两个城市，每周约定了一次深入的交流，才产生了把交流录成播客作为成长记录的形式。录音技术还有待我们进一步学习摸索，现在的确比较简陋，可能大家会听到两面的音量忽大忽小，猫咪和狗宝宝叫唤等杂音，实在是抱歉！
给我们点时间来摸索录音和编辑方式，一切肯定会越来越好哒！在此呼吁，大家如果有好方法，欢迎私信，欢迎留言👏
