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0本内容摘取于会员内容：《Dr. Dispenza：如何重新编程你的思维，超越现实并创造出你梦想的生活》
Joe Dispenza 博士，他是一位神经科学研究者、作家与演讲者，因探索思想、情绪、神经科学和量子物理的交汇点而闻名。多年来，他一直致力于研究一个核心问题：我们如何通过改变内在的心智和能量，去重塑现实，创造理想人生。
为什么很多人想要改变，却总是失败？为什么我们渴望新的生活，依旧会被旧的模式拉回去？
Joe 解释说，这是因为大脑早已被“过去”编程。每天醒来，我们常常在无意识中启动昨天同样的思维，重新唤起昨天同样的情绪。科学研究显示，人每天约有 90% 的想法与前一天完全相同。如果我们没有意识地改变，这种循环就会让人生一遍又一遍地复制粘贴。
整篇访谈中英字幕视频已经分享在求知行囊阅览室知识库中，完整内容更加值得仔细品味。
想改变却总回到原点？问题不在努力，而在情绪和思维没对齐。冥想不是玄学，是训练大脑相信“已经拥有”的科学方法。
你敢在不确定中坚持新状态吗？
02:01 情绪的囚笼与突破之道：冥想和内在创造的力量
04:04 摆脱焦虑、沮丧或恐惧：掌握情绪的循环与突破之道
06:04 如何通过冥想体验目标达成的感觉，让意图和情绪协同起来显化你的现实？
08:08 通过冥想和意念协同，实现理想生活的关键所在
10:15 真正的创造：当下是关键，冥想是工具
12:17 通过冥想改变人生：探索内心的奇迹与康复力量
14:19 创造你想要的人生：训练大脑和内心的力量
本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。
