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12又名《斜杠青年职场成长：前四年职场沉淀的12条原则》
主持人：CC 嘉宾：大淇
观点先导：
邮件和微信，慢一点再发。慢一点，再慢一点。
两分钟以内能做完的事，起身去做。
人生的上限就是想象力的上限，野心和好奇心是最重要的。
社交内功心法：关我屁事，关你屁事。
大淇说：我的所有个人成长，都是在社会大学里完成的。
我们本次探讨了：执行力、人格特质在职场与生活中的不同表现、人和人之间的关系如何把握...
时间轴：
01:11-提升执行力:从微观习惯到宏观思维的转变
05:45-人格特质与职场角色转换:从执行力低到高效执行的转变
13:11-经济压力下的理财策略:记账习惯的价值与自我审视
14:24-职场沟通节奏与细节管理的重要性（大淇分享如何在职场中对于沟通节奏的把握，慢回邮件和信息以减少错误的重要性。⭐️初入职场必看！）
19:27-野心与好奇心:职场成功的内功心法探索（成功需要强大行动力与无限好奇心，修正看法、拥抱乐观、培养强大行动力与好奇心，理解成功者品质的重要性。）
25:22-职场环境压力与个人能量补充的平衡策略
CC分享：职场环境对个人的影响，特别是年龄差异和领导风格导致的压抑氛围；大淇分享：如何通过发展副业或兴趣爱好来平衡职场压力，实现个人能量的补充和转移。
29:15-调整生活工作比重，工作真的值得你投入这么多吗？
面对原生家庭创伤时，不同个体选择的应对策略，物理隔离与主动修复，改变成年人的困难性，可以通过自我改变和渐进影响来提升生活质量。
34:20-情绪管理与亲密关系中的自我成长
情绪管理有多重要呢？嘉宾分享通过写情绪日记和成功日记来调整负面情绪，在亲密关系中通过适当的空间和冷静期来促进双方理解和关系的健康发展。
37:56-人际交往能力修炼与直面冲突（闲聊篇）
分享如何巧妙应对微妙恶意的方法，忠实于自我，通过修炼提升人际关系处理能力。
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结尾
非常感谢大淇的作客，大淇说“女性不断向上的野心和好奇心是非常宝贵的特质”，无比认同这句话，我们在前行的过程中，会不断面临新的情绪和压力，这个时候，不妨停下来倾听自己最真实的想法，相信你会有更多感悟~
在这里也奉上大淇的12条法则：
1.两分钟以内能做完的事，起身去做。不拖，不攒，不给自己制造心理负担。
2. 能做则做。不推，不躲，能出一分力就不留半分。
3. 那我就自己来吧。
4.不要轻易放弃。永远去想：还有没有其他方案？还有没有其他人能提供方
5. 邮件和微信，慢一点再发。慢一点，再慢一点。话出口之前，给自己留一个撤回的机会。
6.人生的上限就是想象力的上限，野心和好奇心是最重要的。
7. 一日之际在于昨晚，一周之际在于上周末，一月之际在于上月月末，一年之际在于上年年终。
8.只能被负反馈推动的人生，是无法真正掌控自己的。
9.没想好的方案，不要说！
10.社交内功心法：关我屁事，关你屁事。
11.语言祝福也是诅咒，我只说正面的话，哪怕是对着我自己。
12. 要做自己情绪的主人，工作状态里，情绪要服务于目的。
