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001:20 什么是社交，我们为什么要社交。
07:22 聊到了AI，我们和AI聊天，是社交吗？和真实人类的社交的区别是什么？和真人交流的不确定性与不可控性。
31:24 基于利益关系的社交和情感关系的社交，本质相同吗？是否可以、是否要区分明晰呢？
39:21 聊到了环境与个人，环境对人的影响，有意识地主动选择把自己想要、认为美好的元素构建到自己的生活里面。
珍惜每个具体，它是有灵魂的，它是真实的，它是真切的。有些我们当下下意识去抵抗的东西，也许回过头看看，“欸，好像，也蛮有意思的”。专注在当下，就是此刻，相信且敢于面对和承接真实的情境，接纳自己的“不稳定”，也接纳别人的不定。感受真实、链接真实，不因为单一的体验就放弃整个生命的多样性，不断地、尽情地去体验你的人生吧！
