第五期:《蛤蟆先生去看心理医生》你的不爽都是自找的,是你自己选择的,活该!睡书Sleepbook丨助眠听书

第五期:《蛤蟆先生去看心理医生》你的不爽都是自找的,是你自己选择的,活该!

15分钟 ·
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晚上好!我是小凡,欢迎来到《睡前听完一本书》!

先灵魂拷问:有没有人白天是社交悍匪快乐蛤蟆,晚上是被窝emo选手,啥重活没干却累到虚脱,翻来覆去就是睡不着?

今晚必须给你们上这本emo急救包——《蛤蟆先生去看心理医生》!

别以为它是枯燥的心理书,它简直就是我们当代人的嘴替!书里的蛤蟆,人前是永远热闹的开心果,人后把自己锁在屋里崩溃,像极了每天硬撑、假装没事的我们。

我为啥非要在深夜分享它?因为它专治各种自我PUA、讨好型人格、白天硬撑晚上崩溃综合症!没有空鸡汤,全是实打实的心理干货,十次心理咨询,把我们心里的委屈、内耗、童年那点拧巴,全给扒得明明白白。

它会告诉你:你不开心真不是矫情,是脑子里的“挑剔型父母”在骂你,是童年的“适应型小孩”在委屈自己,这些破事,早该清一清了!

接下来20分钟,不搞晦涩理论,我用最有梗、最接地气的方式,带你拆透核心干货,帮你关掉脑子里天天骂你的声音,停止内耗,找回快乐。

如果你也总假装开心、深夜emo,今晚一定要听完!赶紧转发给你那个表面快乐、背地里偷偷难过的冤种朋友。

躺平放松,准备好被治愈,开播

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曾凡渊
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早!
因为我在忙别的事情,所以直到听了节目的三分之二多内容我才反应过来一件事:这是个定位为睡前栏目的播客,然而在听感上,也就是从咬字、发音包括音量,组合起来给人的第一感受并非是“我想带着内容休息”,而是“我想带着内容思考”。如果设备方便的话我个人建议是可以适当调整干声的音量和节奏,咬字发音的部分只能是堆熟练度,但听感是可以靠后期调节决定
曾凡渊
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太中肯了,马上开始注意调整
wwwwjjjjjjjj
wwwwjjjjjjjj
2026.3.22
小红书来的,我喜欢听单口的播客。我对播客的看法是找到自己,而不是鞭策自己。听了这一期感觉还不错,就是说话的语调太重了,语气也不顺。除了这个问题之外感觉很温暖,很舒服。慢慢做吧,静待花开!加油✊
曾凡渊
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感谢回复,每天我都会更新的,语调,顺畅度一定会越来越好的!加油