10 一组零成本小技巧，保护你宝贵的专注力

专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。曾经看过一句话：“与其漫无目的、花许多时间和精力去凿很多浅井，不如找准方向，花同样的时间和精力去凿一口深井。当你专心做一件事的时候，头脑会变得更加清晰，内心的焦虑也会悄悄减少。

注意力这么宝贵的东西要花在自己身上。