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0这个标题原本是《一个体育非特长生的自白》。标题党一下，是真的想让更多的人听到，没什么为什么，just for fun，就是希望大家都能开心。
00:01:43 我们是一群不怕暴露年龄的70后和50+
00:02:24 高中相识就在体育课，因为爱搭下茬
00:04:49 关于体育好和学习好到底能不能同时存在在一个人身上的讨论，提到了谷爱凌
00:08:42 一个体育不特长生走进了体育的世界
00:11:56 因为孩子的选择认识了网球
00:14:10 成年人需要的纯快乐的时光，有人因为无聊，有人为了锻炼，有人为了社交，有人为了释放体内competitive的能量
00:18:20 人就像一张褶皱的纸，有很多面【致敬高中同学张宇凌】一旦机会成熟，那些不为人知甚至不为己知的面就被激活并展现出来了。
00:23:00 成年人也需要play date
00:26:13 在体育中，挫败之后的快感会让人有一种实实在在的活人感
00:29:38 不管胜利多还是失败多，看到自己在进步是最容易让人感到欣慰和快乐的
00:33:07 网球或者体育对于孩子们（大人应该也是一样）来讲就是很多life lesson的学习，这里面有受挫能力、意志力、团队协作、解决问题的能力、了解天赋是什么、控制自己的情绪、建立自我觉察的能力
00:39:02 体育打开了更大的世界，认识更多的人、社区、文化，感受社会的缩影。
00:42:27 给自己走出去的理由，跳出自己的信息茧房。
00:43:44 保持好奇心
