这是最平凡的一天啊
你也想念吗
生活不必如此的复杂
就这样虚度着年华
没牵挂
只有晚风轻抚着脸颊
总有一天
我们会 找到他
眼哥股市会 3月20日
12分钟 ·
11925·
349
11925349
00:00:00 市场大跌逻辑与技术研判
四千点关口失守、股权交割日冲击、降息预期落空以及地缘冲突升级，这四大因素叠加导致了今日的颓势。目前四千点已由支撑位转为压力位，全面行情或已宣告结束。在战争因素未能反转前，短期内重回高点的希望较为渺茫，投资者需要正视这一冷酷的技术事实，放弃侥幸心理，做好应对长期震荡的准备。
00:02:11 大资金动向与关键支撑位
尽管行情低迷，但盘面并未出现放量跳水或恐慌性抛售，这是否意味着转机？观察发现大资金正处于有效撤退状态，这为处于高位的投资者提供了反弹减仓的机会。根据技术测算，三九零六点是关键的支撑区域，极端情绪下可能下探至三八七零点。这种震荡下行的格局虽然折磨人，但目前有序的撤退至少避免了流动性枯竭带来的系统性风险，投资者需紧盯关键点位的得失。
00:03:37 账户复盘与波动心态建设
面对四成仓位亏损一个点的现状，如何保持稳定的心态？虽然短期账户飘绿，但长线配置中的猪肉板块与石油股形成了有效对冲，整体损益仍在可控范围内。回想上周五的极端焦虑，当下的心情已平复许多。在行情震荡期，减少无效的思考，甚至像武汉俗语说的那样“做个四块钱的散梦”来宽慰自己，也是度过市场寒冬的一种智慧。只要仓位管理得当，眼前的波动并不足以摧毁长期的信心。
00:05:21 十年股海经验谈牛市存续
“牛还在吗？”这个跨越多年的灵魂拷问在市场大跌时再次浮现。从一零年正式入市至今，历经两轮完整牛熊得出的结论是：只要投资者还在场，牛市的逻辑就未曾消失。相比去年四月因关税不确定性导致的逻辑崩坏，当下的地缘因素虽然恶劣，但逻辑上尚属可控。目前的调整更像是波峰形成后的正常回落，恶性程度有限，整体风险依然处于可防可控的范围内，不必过于悲观。
00:08:14 缩量环境下的局部行情机会
习惯了两万亿成交额的投资者，能否适应一点八万亿的缩量环境？未来一段时间市场可能进入震荡行情，全面普涨将让位于局部结构性机会。大资金的动向往往预示着中长期趋势，目前不少资金已将博弈重点转向五月。随着成交量的萎缩，多头思维需要及时修正，在存量博弈中寻找那些具备韧性的特定品种，而非盲目全线出击。在整体行情转暖前，这种局部的“结构性牛市”将是主要战场。
00:10:06 仓位管理与生存避险策略
想要在股市中长久生存，学会控制仓位是每个人的必修课。近期贵金属基本面被扰动，操作难度加大，此时更应主动收缩战线，将资金从非核心持仓中回笼。满仓操作在环境不明朗时无异于单边博弈，极易让投资者陷入无法动弹的死角。上周开始的减仓动作已成功躲过部分回撤，这证明了风险预判的重要性。在周末来临之际，暂且放下行情去陪伴家人，用合理的仓位和良好的心态迎接未来可能出现的转机。
四千点关口失守、股权交割日冲击、降息预期落空以及地缘冲突升级，这四大因素叠加导致了今日的颓势。目前四千点已由支撑位转为压力位，全面行情或已宣告结束。在战争因素未能反转前，短期内重回高点的希望较为渺茫，投资者需要正视这一冷酷的技术事实，放弃侥幸心理，做好应对长期震荡的准备。
00:02:11 大资金动向与关键支撑位
尽管行情低迷，但盘面并未出现放量跳水或恐慌性抛售，这是否意味着转机？观察发现大资金正处于有效撤退状态，这为处于高位的投资者提供了反弹减仓的机会。根据技术测算，三九零六点是关键的支撑区域，极端情绪下可能下探至三八七零点。这种震荡下行的格局虽然折磨人，但目前有序的撤退至少避免了流动性枯竭带来的系统性风险，投资者需紧盯关键点位的得失。
00:03:37 账户复盘与波动心态建设
面对四成仓位亏损一个点的现状，如何保持稳定的心态？虽然短期账户飘绿，但长线配置中的猪肉板块与石油股形成了有效对冲，整体损益仍在可控范围内。回想上周五的极端焦虑，当下的心情已平复许多。在行情震荡期，减少无效的思考，甚至像武汉俗语说的那样“做个四块钱的散梦”来宽慰自己，也是度过市场寒冬的一种智慧。只要仓位管理得当，眼前的波动并不足以摧毁长期的信心。
00:05:21 十年股海经验谈牛市存续
“牛还在吗？”这个跨越多年的灵魂拷问在市场大跌时再次浮现。从一零年正式入市至今，历经两轮完整牛熊得出的结论是：只要投资者还在场，牛市的逻辑就未曾消失。相比去年四月因关税不确定性导致的逻辑崩坏，当下的地缘因素虽然恶劣，但逻辑上尚属可控。目前的调整更像是波峰形成后的正常回落，恶性程度有限，整体风险依然处于可防可控的范围内，不必过于悲观。
00:08:14 缩量环境下的局部行情机会
习惯了两万亿成交额的投资者，能否适应一点八万亿的缩量环境？未来一段时间市场可能进入震荡行情，全面普涨将让位于局部结构性机会。大资金的动向往往预示着中长期趋势，目前不少资金已将博弈重点转向五月。随着成交量的萎缩，多头思维需要及时修正，在存量博弈中寻找那些具备韧性的特定品种，而非盲目全线出击。在整体行情转暖前，这种局部的“结构性牛市”将是主要战场。
00:10:06 仓位管理与生存避险策略
想要在股市中长久生存，学会控制仓位是每个人的必修课。近期贵金属基本面被扰动，操作难度加大，此时更应主动收缩战线，将资金从非核心持仓中回笼。满仓操作在环境不明朗时无异于单边博弈，极易让投资者陷入无法动弹的死角。上周开始的减仓动作已成功躲过部分回撤，这证明了风险预判的重要性。在周末来临之际，暂且放下行情去陪伴家人，用合理的仓位和良好的心态迎接未来可能出现的转机。
我来🙏🙏🙏🙏🙏
真主快收了黄毛，仁慈的父快让大盘反弹
笔记：1654字，如有疏漏，以音频为准！
00:13 大盘
1、不要悲伤，不要难过
2、昨天小考，今天大考。今天具备一切大跌的理由：
A、4000点整数关口昨天破了，丧失心理优势
B、股权交割日，肯定会跌，只是下跌幅度多少
C、降息预期被打破
D、战争在升级
所以今天跌理所当然。
3、昨天75分，今天45分
① 跌破3980
意味着120-225（4002.25）支撑位丢了，支撑反转压力位，4000点可能会成为压力位。
② 图形：
A、意味着4197高点正式确认；
B、全面行情在今天宣布结束，大家不用再心存侥幸，目前行情已经跟战争绑定了，除非战争反正，否则短期内全面反攻的希望已经没有了。
③ 眼哥判断：
4000点一旦反转，短期内回不来了 ，除非战争反转
4、好消息：短期内不会有比今天更差的一天了。
① 这么多坏消息叠加暴击，今天A股并没有出现放量跳水，下午有一点加速，但没出恐慌盘。
② 跳水不太够，量也没放出来，意味着大资金在有效撤退，不会猛砸，会拉一下再砸。
对于楼层高的朋友：每一次上涨都是减仓的机会。
对于楼层低的朋友：下周可能就会到达眼哥算出的技术最低位3906，情绪最差的情况3870，大盘会在下行区域做震荡。
03:53 眼哥
1、账户：
短期：仓位40%，亏损1%
长线：猪猪表现还行，跟石油对冲了一下，但也是亏损状态
2、心态：
熬得住，相比上周五心态好了很多，希望大家也能抗住。
如果从周一开始跟眼哥同步调整仓位，暴击伤害是越来越小的，如果仓位没改变可能会难受一点。
04:53 没必要思考，现在一切都指向战争
自我安慰：万一周末停战，下周就起飞
05:20 牛还在吗？
1、从24年至今，每次大跌或比较绝望时都会被问及。
4月7日回答：你还玩，牛就还在，如果你不玩了，牛就不在了。
2、股票中一切的选择源头都是我们自己，在眼哥看来一切都会好起来的。
① 从10年正式炒股至今，眼哥经历了两次牛市，今天是过去这么多年来很正常的一天。
② 两次职业炒股，至少对股市的风险有大致评估的方式和系统，现在有问题但不大。
A、比25年4月7日强，4月7日是逻辑问题，因为关税不知道是否会走向全面对抗，且可能会进一步恶化。
B、近两天，比24年10月8日的冲顶在逻辑上更差。
C、目前只是众多波峰形成后的下降通道，很正常，程度有点恶性，但可防控，毕竟3906还没丢。
3、精准预测调整底部：3906、120-225
结构上虽迟但到，能晚一天到更好，最好在四月到3906，这段时间走震荡更棒。
4、全面行情没有了，还有局部行情吗？
① 去年绝大多数时候都是局部行情，只是多头思维要发生改变，我们肯定要习惯2万亿变为较高的成交量，缩量到1.8万亿可能会持续一段时间，坚信大资金的选择永远没错。
② 目前很多大资金已经把宝押在了5月1日，行情应该还在，川普访华时间将成为一个信号。
5、取舍
① 今天思考长线账户有些票是否要暂时踢出去，缩量导致能做的方向变少，并用杯子倒水举例说明方向无法铺那么多，应该回笼资金。
② 庆幸上周开始做减仓，比如铜躲过一劫，贵金属基本面已被杂乱。
11:26 结语
1、周末陪伴家人
2、要赚钱先学会控制仓位
在大环境不明确时，挨打要长记性，高仓位就意味着赌单边，永远不要把自己赌在单边的死角里无法动弹。
祝我们好运，这周好运，下周好运，周周好运，天天好运，年年好运好，明天阿云见。
收评：沪指震荡回落收跌1.24%，失守4000点，全市场超4700只个股下挫。
A股三大股指涨跌不一，市场整体呈现冲高回落走势，沪指震荡调整失守半年线，跌破4000点整数关口，创业板指盘中刷新年内新高后快速回落。黄白二线分化明显，中小盘股普跌，微盘股指数跌超3%，全市场连续两日超4700只个股下跌。
收盘，上证指数跌1.24%，深成指跌0.25%，创业板指涨1.3%
沪深两市成交额2.29万亿，较上一个交易日放量1759亿。
上涨：662只，跌停：39只
下跌：4786只，涨停：23只
上涨：
电力板块反复活跃；
储能概念快速走强；
算力硬件概念盘中走高。
下跌：
算力租赁午后大幅跳水，多股大跌；
化工板块下挫。
真主快收了黄毛，仁慈的父快让大盘反弹
笔记：1654字，如有疏漏，以音频为准！
00:13 大盘
1、不要悲伤，不要难过
2、昨天小考，今天大考。今天具备一切大跌的理由：
A、4000点整数关口昨天破了，丧失心理优势
B、股权交割日，肯定会跌，只是下跌幅度多少
C、降息预期被打破
D、战争在升级
所以今天跌理所当然。
3、昨天75分，今天45分
① 跌破3980
意味着120-225（4002.25）支撑位丢了，支撑反转压力位，4000点可能会成为压力位。
② 图形：
A、意味着4197高点正式确认；
B、全面行情在今天宣布结束，大家不用再心存侥幸，目前行情已经跟战争绑定了，除非战争反正，否则短期内全面反攻的希望已经没有了。
③ 眼哥判断：
4000点一旦反转，短期内回不来了 ，除非战争反转
4、好消息：短期内不会有比今天更差的一天了。
① 这么多坏消息叠加暴击，今天A股并没有出现放量跳水，下午有一点加速，但没出恐慌盘。
② 跳水不太够，量也没放出来，意味着大资金在有效撤退，不会猛砸，会拉一下再砸。
对于楼层高的朋友：每一次上涨都是减仓的机会。
对于楼层低的朋友：下周可能就会到达眼哥算出的技术最低位3906，情绪最差的情况3870，大盘会在下行区域做震荡。
03:53 眼哥
1、账户：
短期：仓位40%，亏损1%
长线：猪猪表现还行，跟石油对冲了一下，但也是亏损状态
2、心态：
熬得住，相比上周五心态好了很多，希望大家也能抗住。
如果从周一开始跟眼哥同步调整仓位，暴击伤害是越来越小的，如果仓位没改变可能会难受一点。
04:53 没必要思考，现在一切都指向战争
自我安慰：万一周末停战，下周就起飞
05:20 牛还在吗？
1、从24年至今，每次大跌或比较绝望时都会被问及。
4月7日回答：你还玩，牛就还在，如果你不玩了，牛就不在了。
2、股票中一切的选择源头都是我们自己，在眼哥看来一切都会好起来的。
① 从10年正式炒股至今，眼哥经历了两次牛市，今天是过去这么多年来很正常的一天。
② 两次职业炒股，至少对股市的风险有大致评估的方式和系统，现在有问题但不大。
A、比25年4月7日强，4月7日是逻辑问题，因为关税不知道是否会走向全面对抗，且可能会进一步恶化。
B、近两天，比24年10月8日的冲顶在逻辑上更差。
C、目前只是众多波峰形成后的下降通道，很正常，程度有点恶性，但可防控，毕竟3906还没丢。
3、精准预测调整底部：3906、120-225
结构上虽迟但到，能晚一天到更好，最好在四月到3906，这段时间走震荡更棒。
4、全面行情没有了，还有局部行情吗？
① 去年绝大多数时候都是局部行情，只是多头思维要发生改变，我们肯定要习惯2万亿变为较高的成交量，缩量到1.8万亿可能会持续一段时间，坚信大资金的选择永远没错。
② 目前很多大资金已经把宝押在了5月1日，行情应该还在，川普访华时间将成为一个信号。
5、取舍
① 今天思考长线账户有些票是否要暂时踢出去，缩量导致能做的方向变少，并用杯子倒水举例说明方向无法铺那么多，应该回笼资金。
② 庆幸上周开始做减仓，比如铜躲过一劫，贵金属基本面已被杂乱。
11:26 结语
1、周末陪伴家人
2、要赚钱先学会控制仓位
在大环境不明确时，挨打要长记性，高仓位就意味着赌单边，永远不要把自己赌在单边的死角里无法动弹。
祝我们好运，这周好运，下周好运，周周好运，天天好运，年年好运好，明天阿云见。
收评：沪指震荡回落收跌1.24%，失守4000点，全市场超4700只个股下挫。
A股三大股指涨跌不一，市场整体呈现冲高回落走势，沪指震荡调整失守半年线，跌破4000点整数关口，创业板指盘中刷新年内新高后快速回落。黄白二线分化明显，中小盘股普跌，微盘股指数跌超3%，全市场连续两日超4700只个股下跌。
收盘，上证指数跌1.24%，深成指跌0.25%，创业板指涨1.3%
沪深两市成交额2.29万亿，较上一个交易日放量1759亿。
上涨：662只，跌停：39只
下跌：4786只，涨停：23只
上涨：
电力板块反复活跃；
储能概念快速走强；
算力硬件概念盘中走高。
下跌：
算力租赁午后大幅跳水，多股大跌；
化工板块下挫。
00:00
开场背景
在别人办公室录制，解释今日大跌的四重利空
00:52
技术分析
3980跌破，4000成压力位，4197高点正式确认
01:21
趋势判断
全面行情今日宣告结束，行情与战争绑定
02:10
好消息
未出现恐慌性跳水，大资金有效撤退，下周可能触及3906
03:55
个人仓位汇报
短期亏1个点，四成仓位，长线靠猪周期+石油对冲稳住
05:33
经典问答
"牛还在吗？"——引用2025年4月7日那句话回应
07:34
宏观对比
横向对比去年4.7关税冲击，今日逻辑"更差但仍可防可控"
09:32
策略调整
全面行情→局部行情，习惯低成交量，缩减持仓数量
11:06
个人操作
上周已减仓铜等品种，准备继续优化长线仓位
11:44
结语
控制仓位是第一原则，满仓=赌单边
✅ 可行动清单
立刻检查当前持仓比例，大环境不明确时主动降至舒适仓位
关注3906支撑位——跌破前不要抄底，守住则可考虑逐步布局
每一次反弹（大资金拉高再砸）视为减仓/优化仓位机会，而非加仓信号
从"全面行情思维"切换到"局部行情思维"：精选个别品种，减少持仓数量
将"川普访华时间"加入自己的市场观测清单，作为战争局势好转的先行信号
习惯成交量1.8万亿为正常水平，以此校准对市场活跃度的预期
定期做仓位归因：亏损多少是仓位问题？多少是选股问题？分开计算
周末陪家人，不要带情绪过周末——情绪管理也是仓位管理的一部分
开场背景
在别人办公室录制，解释今日大跌的四重利空
00:52
技术分析
3980跌破，4000成压力位，4197高点正式确认
01:21
趋势判断
全面行情今日宣告结束，行情与战争绑定
02:10
好消息
未出现恐慌性跳水，大资金有效撤退，下周可能触及3906
03:55
个人仓位汇报
短期亏1个点，四成仓位，长线靠猪周期+石油对冲稳住
05:33
经典问答
"牛还在吗？"——引用2025年4月7日那句话回应
07:34
宏观对比
横向对比去年4.7关税冲击，今日逻辑"更差但仍可防可控"
09:32
策略调整
全面行情→局部行情，习惯低成交量，缩减持仓数量
11:06
个人操作
上周已减仓铜等品种，准备继续优化长线仓位
11:44
结语
控制仓位是第一原则，满仓=赌单边
✅ 可行动清单
立刻检查当前持仓比例，大环境不明确时主动降至舒适仓位
关注3906支撑位——跌破前不要抄底，守住则可考虑逐步布局
每一次反弹（大资金拉高再砸）视为减仓/优化仓位机会，而非加仓信号
从"全面行情思维"切换到"局部行情思维"：精选个别品种，减少持仓数量
将"川普访华时间"加入自己的市场观测清单，作为战争局势好转的先行信号
习惯成交量1.8万亿为正常水平，以此校准对市场活跃度的预期
定期做仓位归因：亏损多少是仓位问题？多少是选股问题？分开计算
周末陪家人，不要带情绪过周末——情绪管理也是仓位管理的一部分
才12分钟，按摩力度不够啊呜呜呜😭
我晒干了沉默
绿得很冲动
就算这次做错也只是怕错过